Sapere cosa c’è nel piatto
Spezzatino di agnello con patate e verdure
Calorie e valori nutrizionali
stufato, guarnito con patate e altre verdure
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 135 kcal —
- Proteine 9,7 g 19%
- Carboidrati 3,9 g 1%
- Grassi 8,6 g 11%
- Grassi saturi 4,8 g 24%
- Fibre 1,5 g 5%
- Zuccheri 1,3 g —
- Sodio 143 mg 6%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 91,2 µg 10%
- Vitamina C 4,8 mg 5%
- Vitamina D 0,04 µg 0%
- Vitamina E 0,84 mg 6%
- Tiamina (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavina (B2) 0,14 mg 11%
- Niacina (B3) 3,2 mg 20%
- Acido pantotenico (B5) 0,4 mg 8%
- Vitamina B6 0,14 mg 8%
- Folati (B9) 18,4 µg 5%
- Vitamina B12 1,2 µg 50%
Minerali
- Calcio 22,1 mg 2%
- Ferro 1,3 mg 7%
- Magnesio 17,9 mg 4%
- Fosforo 107 mg 9%
- Potassio 230 mg 5%
- Zinco 0,85 mg 8%
- Rame 0,07 mg 7%
- Manganese 0,16 mg 7%
- Selenio 1,8 µg 3%
- Iodio 5,2 µg 3%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 135 | 9,7 g | 3,9 g | 8,6 g |
| 50 g | 50 g | 68 | 4,9 g | 1,9 g | 4,3 g |
| 150 g | 150 g | 203 | 15 g | 5,8 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 270 | 19 g | 7,7 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 338 | 24 g | 9,6 g | 22 g |
Domande su spezzatino di agnello con patate e verdure
Quante calorie ci sono in 100 g di spezzatino di agnello con patate e verdure?
100 g di spezzatino di agnello con patate e verdure: 135 kcal, 9,7 g di proteine, 3,9 g di carboidrati e 8,6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di spezzatino di agnello con patate e verdure?
50 g di spezzatino di agnello con patate e verdure: 68 kcal, 4,9 g di proteine, 1,9 g di carboidrati e 4,3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di spezzatino di agnello con patate e verdure?
150 g di spezzatino di agnello con patate e verdure: 203 kcal, 15 g di proteine, 5,8 g di carboidrati e 13 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di spezzatino di agnello con patate e verdure?
200 g di spezzatino di agnello con patate e verdure: 270 kcal, 19 g di proteine, 7,7 g di carboidrati e 17 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di spezzatino di agnello con patate e verdure?
250 g di spezzatino di agnello con patate e verdure: 338 kcal, 24 g di proteine, 9,6 g di carboidrati e 22 g di grassi.
Fonte: ANSES–Ciqual (France) 25124 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse