Sapere cosa c’è nel piatto

spalmabile simile alla margarina BENECOL Light Spread

Calorie e valori nutrizionali

357
caloriekcal per 100 g
Proteine0 g
Carb.5,7 g
Grassi39 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 357 kcal —
  • Proteine 0 g 0%
  • Carboidrati 5,7 g 2%
  • Grassi 39 g 50%
  • Grassi saturi 4,8 g 24%
  • Sodio 670 mg 29%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 1370 µg 152%
  • Vitamina E 37,2 mg 248%
  • Vitamina K 56,5 µg 47%
  • Tiamina (B1) 0,01 mg 1%
  • Riboflavina (B2) 0 mg 0%
  • Niacina (B3) 0 mg 0%
  • Vitamina B6 0 mg 0%

Minerali

  • Calcio 4 mg 0%
  • Ferro 0 mg 0%
  • Magnesio 1 mg 0%
  • Fosforo 4 mg 0%
  • Potassio 4 mg 0%
  • Zinco 0 mg 0%
  • Rame 0 mg 0%
  • Manganese 0 mg 0%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g3570 g5,7 g39 g
1 porzione14 g500 g0,8 g5,4 g
2 porzioni28 g1000 g1,6 g11 g
½ porzione7 g250 g0,4 g2,7 g
3 porzioni42 g1500 g2,4 g16 g
4 porzioni56 g2000 g3,2 g22 g
50 g50 g1790 g2,9 g19 g
150 g150 g5360 g8,6 g58 g
200 g200 g7140 g11 g77 g
250 g250 g8930 g14 g97 g

Domande su spalmabile simile alla margarina BENECOL Light Spread

Quante calorie ci sono in 100 g di spalmabile simile alla margarina BENECOL Light Spread?

100 g di spalmabile simile alla margarina BENECOL Light Spread: 357 kcal, 0 g di proteine, 5,7 g di carboidrati e 39 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 1 porzione (14 g) di spalmabile simile alla margarina BENECOL Light Spread?

1 porzione (14 g) di spalmabile simile alla margarina BENECOL Light Spread: 50 kcal, 0 g di proteine, 0,8 g di carboidrati e 5,4 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 2 porzioni (28 g) di spalmabile simile alla margarina BENECOL Light Spread?

2 porzioni (28 g) di spalmabile simile alla margarina BENECOL Light Spread: 100 kcal, 0 g di proteine, 1,6 g di carboidrati e 11 g di grassi.

Quante calorie ci sono in ½ porzione (7 g) di spalmabile simile alla margarina BENECOL Light Spread?

½ porzione (7 g) di spalmabile simile alla margarina BENECOL Light Spread: 25 kcal, 0 g di proteine, 0,4 g di carboidrati e 2,7 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 3 porzioni (42 g) di spalmabile simile alla margarina BENECOL Light Spread?

3 porzioni (42 g) di spalmabile simile alla margarina BENECOL Light Spread: 150 kcal, 0 g di proteine, 2,4 g di carboidrati e 16 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 4 porzioni (56 g) di spalmabile simile alla margarina BENECOL Light Spread?

4 porzioni (56 g) di spalmabile simile alla margarina BENECOL Light Spread: 200 kcal, 0 g di proteine, 3,2 g di carboidrati e 22 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di spalmabile simile alla margarina BENECOL Light Spread?

50 g di spalmabile simile alla margarina BENECOL Light Spread: 179 kcal, 0 g di proteine, 2,9 g di carboidrati e 19 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di spalmabile simile alla margarina BENECOL Light Spread?

150 g di spalmabile simile alla margarina BENECOL Light Spread: 536 kcal, 0 g di proteine, 8,6 g di carboidrati e 58 g di grassi.

Fonte: USDA FoodData Central 171035 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse