Sapere cosa c’è nel piatto
Sour cabbage/sauerkraut
Calorie e valori nutrizionali
28
caloriekcal per 100 g
Proteine1,1 g
Carb.4,3 g
Grassi0,2 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 28 kcal —
- Proteine 1,1 g 2%
- Carboidrati 4,3 g 2%
- Grassi 0,2 g 0%
- Grassi saturi 0 g 0%
- Fibre 1,9 g 7%
- Zuccheri 4,3 g —
- Sodio 342 mg 15%
- Colesterolo 0 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 31,9 µg 4%
- Vitamina C 33,4 mg 37%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,06 mg 0%
- Vitamina K 34 µg 28%
- Tiamina (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavina (B2) 0,05 mg 4%
- Niacina (B3) 0,38 mg 2%
- Vitamina B6 0,14 mg 8%
- Folati (B9) 26,8 µg 7%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 39,1 mg 3%
- Ferro 0,38 mg 2%
- Magnesio 13,3 mg 3%
- Fosforo 37,5 mg 3%
- Potassio 300 mg 6%
- Zinco 0,19 mg 2%
- Rame 0,04 mg 5%
- Manganese 0,22 mg 10%
- Selenio 1,3 µg 2%
- Iodio 22,7 µg 15%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 28 | 1,1 g | 4,3 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 14 | 0,5 g | 2,2 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 42 | 1,6 g | 6,5 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 56 | 2,1 g | 8,6 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 70 | 2,7 g | 11 g | 0,5 g |
Domande su sour cabbage/sauerkraut
Quante calorie ci sono in 100 g di sour cabbage/sauerkraut?
100 g di sour cabbage/sauerkraut: 28 kcal, 1,1 g di proteine, 4,3 g di carboidrati e 0,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di sour cabbage/sauerkraut?
50 g di sour cabbage/sauerkraut: 14 kcal, 0,5 g di proteine, 2,2 g di carboidrati e 0,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di sour cabbage/sauerkraut?
150 g di sour cabbage/sauerkraut: 42 kcal, 1,6 g di proteine, 6,5 g di carboidrati e 0,3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di sour cabbage/sauerkraut?
200 g di sour cabbage/sauerkraut: 56 kcal, 2,1 g di proteine, 8,6 g di carboidrati e 0,4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di sour cabbage/sauerkraut?
250 g di sour cabbage/sauerkraut: 70 kcal, 2,7 g di proteine, 11 g di carboidrati e 0,5 g di grassi.
Fonte: Fineli (Finland) 3204 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse