Sapere cosa c’è nel piatto

Soup, seaweed

Calorie e valori nutrizionali

37
caloriekcal per 100 g
Proteine3,7 g
Carb.1,3 g
Grassi1,9 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 37 kcal —
  • Proteine 3,7 g 7%
  • Carboidrati 1,3 g 0%
  • Grassi 1,9 g 2%
  • Grassi saturi 0,7 g 4%
  • Fibre 0,2 g 1%
  • Zuccheri 0,5 g —
  • Sodio 324 mg 14%
  • Colesterolo 10 mg 3%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 10 µg 1%
  • Vitamina C 1,9 mg 2%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0,13 mg 1%
  • Vitamina K 2,7 µg 2%
  • Tiamina (B1) 0,02 mg 2%
  • Riboflavina (B2) 0,08 mg 6%
  • Niacina (B3) 1 mg 6%
  • Vitamina B6 0,06 mg 3%
  • Folati (B9) 20 µg 5%
  • Vitamina B12 0,29 µg 12%
  • Colina 11,7 mg 2%

Minerali

  • Calcio 20 mg 2%
  • Ferro 0,58 mg 3%
  • Magnesio 11 mg 3%
  • Fosforo 35 mg 3%
  • Potassio 83 mg 2%
  • Zinco 0,75 mg 7%
  • Rame 0,04 mg 4%
  • Selenio 2,9 µg 5%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g373,7 g1,3 g1,9 g
1 porzione245 g919,1 g3,2 g4,6 g
2 porzioni490 g18118 g6,5 g9,2 g
½ porzione122,5 g454,6 g1,6 g2,3 g
3 porzioni735 g27227 g9,7 g14 g
4 porzioni980 g36337 g13 g18 g
50 g50 g191,9 g0,7 g0,9 g
150 g150 g565,6 g2 g2,8 g
200 g200 g747,5 g2,6 g3,7 g
250 g250 g939,3 g3,3 g4,7 g

Domande su soup, seaweed

Quante calorie ci sono in 100 g di soup, seaweed?

100 g di soup, seaweed: 37 kcal, 3,7 g di proteine, 1,3 g di carboidrati e 1,9 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 1 porzione (245 g) di soup, seaweed?

1 porzione (245 g) di soup, seaweed: 91 kcal, 9,1 g di proteine, 3,2 g di carboidrati e 4,6 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 2 porzioni (490 g) di soup, seaweed?

2 porzioni (490 g) di soup, seaweed: 181 kcal, 18 g di proteine, 6,5 g di carboidrati e 9,2 g di grassi.

Quante calorie ci sono in ½ porzione (122,5 g) di soup, seaweed?

½ porzione (122,5 g) di soup, seaweed: 45 kcal, 4,6 g di proteine, 1,6 g di carboidrati e 2,3 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 3 porzioni (735 g) di soup, seaweed?

3 porzioni (735 g) di soup, seaweed: 272 kcal, 27 g di proteine, 9,7 g di carboidrati e 14 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 4 porzioni (980 g) di soup, seaweed?

4 porzioni (980 g) di soup, seaweed: 363 kcal, 37 g di proteine, 13 g di carboidrati e 18 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di soup, seaweed?

50 g di soup, seaweed: 19 kcal, 1,9 g di proteine, 0,7 g di carboidrati e 0,9 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di soup, seaweed?

150 g di soup, seaweed: 56 kcal, 5,6 g di proteine, 2 g di carboidrati e 2,8 g di grassi.

Fonte: FNDDS (USDA) 75647000 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse