Sapere cosa c’è nel piatto

Ramen bowl, NFS

Calorie e valori nutrizionali

127
caloriekcal per 100 g
Proteine7,1 g
Carb.13 g
Grassi4,6 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 127 kcal —
  • Proteine 7,1 g 14%
  • Carboidrati 13 g 5%
  • Grassi 4,6 g 6%
  • Grassi saturi 1,1 g 5%
  • Fibre 0,9 g 3%
  • Zuccheri 0,4 g —
  • Sodio 333 mg 14%
  • Colesterolo 53 mg 18%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 31 µg 3%
  • Vitamina C 2,8 mg 3%
  • Vitamina D 0,3 µg 2%
  • Vitamina E 0,6 mg 4%
  • Vitamina K 13,4 µg 11%
  • Tiamina (B1) 0,14 mg 12%
  • Riboflavina (B2) 0,13 mg 10%
  • Niacina (B3) 1,5 mg 9%
  • Vitamina B6 0,1 mg 6%
  • Folati (B9) 46 µg 12%
  • Vitamina B12 0,32 µg 13%
  • Colina 48,2 mg 9%

Minerali

  • Calcio 18 mg 1%
  • Ferro 0,98 mg 5%
  • Magnesio 14 mg 3%
  • Fosforo 79 mg 6%
  • Potassio 96 mg 2%
  • Zinco 0,72 mg 7%
  • Rame 0,06 mg 6%
  • Selenio 18,3 µg 33%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g1277,1 g13 g4,6 g
1 porzione245 g31118 g32 g11 g
2 porzioni490 g62235 g64 g22 g
½ porzione122,5 g1568,7 g16 g5,6 g
3 porzioni735 g93352 g96 g34 g
4 porzioni980 g124570 g128 g45 g
50 g50 g643,6 g6,5 g2,3 g
150 g150 g19111 g20 g6,9 g
200 g200 g25414 g26 g9,1 g
250 g250 g31818 g33 g11 g

Domande su ramen bowl, NFS

Quante calorie ci sono in 100 g di ramen bowl, NFS?

100 g di ramen bowl, NFS: 127 kcal, 7,1 g di proteine, 13 g di carboidrati e 4,6 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 1 porzione (245 g) di ramen bowl, NFS?

1 porzione (245 g) di ramen bowl, NFS: 311 kcal, 18 g di proteine, 32 g di carboidrati e 11 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 2 porzioni (490 g) di ramen bowl, NFS?

2 porzioni (490 g) di ramen bowl, NFS: 622 kcal, 35 g di proteine, 64 g di carboidrati e 22 g di grassi.

Quante calorie ci sono in ½ porzione (122,5 g) di ramen bowl, NFS?

½ porzione (122,5 g) di ramen bowl, NFS: 156 kcal, 8,7 g di proteine, 16 g di carboidrati e 5,6 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 3 porzioni (735 g) di ramen bowl, NFS?

3 porzioni (735 g) di ramen bowl, NFS: 933 kcal, 52 g di proteine, 96 g di carboidrati e 34 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 4 porzioni (980 g) di ramen bowl, NFS?

4 porzioni (980 g) di ramen bowl, NFS: 1245 kcal, 70 g di proteine, 128 g di carboidrati e 45 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di ramen bowl, NFS?

50 g di ramen bowl, NFS: 64 kcal, 3,6 g di proteine, 6,5 g di carboidrati e 2,3 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di ramen bowl, NFS?

150 g di ramen bowl, NFS: 191 kcal, 11 g di proteine, 20 g di carboidrati e 6,9 g di grassi.

Fonte: FNDDS (USDA) 58407034 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse