Sapere cosa c’è nel piatto

sostituto del pasto normale

Calorie e valori nutrizionali

94
caloriekcal per 100 g
Proteine3,8 g
Carb.15 g
Grassi1,8 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 94 kcal —
  • Proteine 3,8 g 8%
  • Carboidrati 15 g 5%
  • Grassi 1,8 g 2%
  • Fibre 0,8 g 3%
  • Zuccheri 10 g —
  • Sodio 104 mg 5%
  • Colesterolo 2 mg 1%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 146 µg 16%
  • Vitamina C 1,6 mg 2%
  • Vitamina D 0,7 µg 3%
  • Vitamina E 1,1 mg 8%
  • Vitamina K 8,4 µg 7%
  • Tiamina (B1) 0,27 mg 23%
  • Riboflavina (B2) 0,28 mg 21%
  • Niacina (B3) 3,2 mg 20%
  • Acido pantotenico (B5) 0,68 mg 14%
  • Vitamina B6 0,27 mg 16%
  • Biotina (B7) 14 µg 47%
  • Folati (B9) 439 µg 110%
  • Vitamina B12 0,2 µg 8%
  • Colina 28 mg 5%

Minerali

  • Calcio 106 mg 8%
  • Ferro 1,4 mg 8%
  • Magnesio 36 mg 9%
  • Fosforo 106 mg 8%
  • Potassio 152 mg 3%
  • Zinco 1,7 mg 16%
  • Rame 0,27 mg 29%
  • Manganese 0,53 mg 23%
  • Selenio 6,8 µg 12%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g943,8 g15 g1,8 g
50 g50 g471,9 g7,5 g0,9 g
150 g150 g1415,7 g23 g2,6 g
200 g200 g1887,6 g30 g3,5 g
250 g250 g2359,5 g38 g4,4 g

Domande su sostituto del pasto normale

Quante calorie ci sono in 100 g di sostituto del pasto normale?

100 g di sostituto del pasto normale: 94 kcal, 3,8 g di proteine, 15 g di carboidrati e 1,8 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di sostituto del pasto normale?

50 g di sostituto del pasto normale: 47 kcal, 1,9 g di proteine, 7,5 g di carboidrati e 0,9 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di sostituto del pasto normale?

150 g di sostituto del pasto normale: 141 kcal, 5,7 g di proteine, 23 g di carboidrati e 2,6 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di sostituto del pasto normale?

200 g di sostituto del pasto normale: 188 kcal, 7,6 g di proteine, 30 g di carboidrati e 3,5 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di sostituto del pasto normale?

250 g di sostituto del pasto normale: 235 kcal, 9,5 g di proteine, 38 g di carboidrati e 4,4 g di grassi.

Fonte: Canadian Nutrient File 7773 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse