Sapere cosa c’è nel piatto
Soia
Calorie e valori nutrizionali
essiccato
402
caloriekcal per 100 g
Proteine31 g
Carb.13 g
Grassi20 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 402 kcal —
- Proteine 31 g 63%
- Carboidrati 13 g 5%
- Grassi 20 g 26%
- Grassi saturi 3 g 15%
- Fibre 20 g 72%
- Zuccheri 6,7 g —
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 402 | 31 g | 13 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 201 | 16 g | 6,3 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 603 | 47 g | 19 g | 30 g |
| 200 g | 200 g | 804 | 63 g | 25 g | 40 g |
| 250 g | 250 g | 1005 | 78 g | 31 g | 51 g |
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- Soia interaseme441 kcal / 100 g
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Domande su soia
Quante calorie ci sono in 100 g di soia?
100 g di soia: 402 kcal, 31 g di proteine, 13 g di carboidrati e 20 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di soia?
50 g di soia: 201 kcal, 16 g di proteine, 6,3 g di carboidrati e 10 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di soia?
150 g di soia: 603 kcal, 47 g di proteine, 19 g di carboidrati e 30 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di soia?
200 g di soia: 804 kcal, 63 g di proteine, 25 g di carboidrati e 40 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di soia?
250 g di soia: 1005 kcal, 78 g di proteine, 31 g di carboidrati e 51 g di grassi.
Fonte: ausnut F000458 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
