Sapere cosa c’è nel piatto
Sogliola
Calorie e valori nutrizionali
cotto
92
caloriekcal per 100 g
Proteine17 g
Carb.0 g
Grassi2,6 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 92 kcal —
- Proteine 17 g 34%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 2,6 g 3%
- Grassi saturi 0,6 g 3%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 92 | 17 g | 0 g | 2,6 g |
| 50 g | 50 g | 46 | 8,5 g | 0 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 138 | 26 g | 0 g | 3,9 g |
| 200 g | 200 g | 184 | 34 g | 0 g | 5,2 g |
| 250 g | 250 g | 230 | 43 g | 0 g | 6,5 g |
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- Pesce piattoal forno o alla griglia86 kcal / 100 g
Domande su sogliola
Quante calorie ci sono in 100 g di sogliola?
100 g di sogliola: 92 kcal, 17 g di proteine, 0 g di carboidrati e 2,6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di sogliola?
50 g di sogliola: 46 kcal, 8,5 g di proteine, 0 g di carboidrati e 1,3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di sogliola?
150 g di sogliola: 138 kcal, 26 g di proteine, 0 g di carboidrati e 3,9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di sogliola?
200 g di sogliola: 184 kcal, 34 g di proteine, 0 g di carboidrati e 5,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di sogliola?
250 g di sogliola: 230 kcal, 43 g di proteine, 0 g di carboidrati e 6,5 g di grassi.
Fonte: ausnut F003977 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
