Sapere cosa c’è nel piatto
Snack allo yogurt
Calorie e valori nutrizionali
alimento per bambini, snack, gerber, graduates, yogurt melts
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 380 kcal —
- Proteine 14 g 29%
- Carboidrati 70 g 25%
- Grassi 4 g 5%
- Grassi saturi 2,2 g 11%
- Fibre 2,3 g 8%
- Zuccheri 57 g —
- Sodio 286 mg 12%
- Colesterolo 0 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 107 µg 12%
- Vitamina C 57,1 mg 63%
- Vitamina D 0,1 µg 1%
- Vitamina E 6,4 mg 43%
- Vitamina K 12,2 µg 10%
- Tiamina (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavina (B2) 0,82 mg 63%
- Niacina (B3) 3,3 mg 21%
- Acido pantotenico (B5) 1,5 mg 29%
- Vitamina B6 0,17 mg 10%
- Folati (B9) 55 µg 14%
- Vitamina B12 1,7 µg 71%
- Colina 78 mg 14%
Minerali
- Calcio 457 mg 35%
- Ferro 0 mg 0%
- Magnesio 53 mg 13%
- Fosforo 382 mg 31%
- Potassio 714 mg 15%
- Zinco 1,8 mg 16%
- Rame 0,09 mg 10%
- Manganese 0,08 mg 3%
- Selenio 11,8 µg 21%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 380 | 14 g | 70 g | 4 g |
| 1 porzione | 7 g | 27 | 1 g | 4,9 g | 0,3 g |
| 2 porzioni | 14 g | 53 | 2 g | 9,7 g | 0,6 g |
| ½ porzione | 3,5 g | 13 | 0,5 g | 2,4 g | 0,1 g |
| 3 porzioni | 21 g | 80 | 3 g | 15 g | 0,8 g |
| 4 porzioni | 28 g | 106 | 4 g | 20 g | 1,1 g |
| 50 g | 50 g | 190 | 7,1 g | 35 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 570 | 21 g | 104 g | 6 g |
| 200 g | 200 g | 760 | 29 g | 139 g | 8 g |
| 250 g | 250 g | 950 | 36 g | 174 g | 10 g |
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Domande su snack allo yogurt
Quante calorie ci sono in 100 g di snack allo yogurt?
100 g di snack allo yogurt: 380 kcal, 14 g di proteine, 70 g di carboidrati e 4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (7 g) di snack allo yogurt?
1 porzione (7 g) di snack allo yogurt: 27 kcal, 1 g di proteine, 4,9 g di carboidrati e 0,3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (14 g) di snack allo yogurt?
2 porzioni (14 g) di snack allo yogurt: 53 kcal, 2 g di proteine, 9,7 g di carboidrati e 0,6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (3,5 g) di snack allo yogurt?
½ porzione (3,5 g) di snack allo yogurt: 13 kcal, 0,5 g di proteine, 2,4 g di carboidrati e 0,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (21 g) di snack allo yogurt?
3 porzioni (21 g) di snack allo yogurt: 80 kcal, 3 g di proteine, 15 g di carboidrati e 0,8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (28 g) di snack allo yogurt?
4 porzioni (28 g) di snack allo yogurt: 106 kcal, 4 g di proteine, 20 g di carboidrati e 1,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di snack allo yogurt?
50 g di snack allo yogurt: 190 kcal, 7,1 g di proteine, 35 g di carboidrati e 2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di snack allo yogurt?
150 g di snack allo yogurt: 570 kcal, 21 g di proteine, 104 g di carboidrati e 6 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 173520 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
