Sapere cosa c’è nel piatto

Scaloppina di tacchino

Calorie e valori nutrizionali

grigliato/saltato in padella

124
caloriekcal per 100 g
Proteine28.5 g
Carb.0 g
Grassi1.1 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 124 kcal —
  • Proteine 28.5 g 57%
  • Carboidrati 0 g 0%
  • Grassi 1.1 g 1%
  • Grassi saturi 0.5 g 3%
  • Fibre 0 g 0%
  • Sodio 65.2 mg 3%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 1 µg 0%
  • Vitamina C 0.75 mg 1%
  • Vitamina E 0.08 mg 1%
  • Tiamina (B1) 0.05 mg 4%
  • Riboflavina (B2) 0.08 mg 6%
  • Niacina (B3) 13.5 mg 84%
  • Acido pantotenico (B5) 0.84 mg 17%
  • Vitamina B6 0.59 mg 35%
  • Vitamina B12 0.61 µg 25%

Minerali

  • Calcio 5.4 mg 0%
  • Ferro 0.49 mg 3%
  • Magnesio 44.4 mg 11%
  • Fosforo 293 mg 23%
  • Potassio 462 mg 10%
  • Zinco 1.2 mg 11%
  • Rame 0.05 mg 6%
  • Manganese 0.01 mg 1%
  • Selenio 6.5 µg 12%
  • Iodio 4 µg 3%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g12428.5 g0 g1.1 g
50 g50 g6214.3 g0 g0.5 g
150 g150 g18642.8 g0 g1.6 g
200 g200 g24857 g0 g2.2 g
250 g250 g31071.3 g0 g2.7 g

Domande su scaloppina di tacchino

Quante calorie ci sono in 100 g di scaloppina di tacchino?

100 g di scaloppina di tacchino: 124 kcal, 28.5 g di proteine, 0 g di carboidrati e 1.1 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di scaloppina di tacchino?

50 g di scaloppina di tacchino: 62 kcal, 14.3 g di proteine, 0 g di carboidrati e 0.5 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di scaloppina di tacchino?

150 g di scaloppina di tacchino: 186 kcal, 42.8 g di proteine, 0 g di carboidrati e 1.6 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di scaloppina di tacchino?

200 g di scaloppina di tacchino: 248 kcal, 57 g di proteine, 0 g di carboidrati e 2.2 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di scaloppina di tacchino?

250 g di scaloppina di tacchino: 310 kcal, 71.3 g di proteine, 0 g di carboidrati e 2.7 g di grassi.

Fonte: ANSES–Ciqual (France) 36306 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse