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Sardina al forno
Calorie e valori nutrizionali
con ripieno di spinaci, al forno
181
caloriekcal per 100 g
Proteine18 g
Carb.2 g
Grassi11 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 181 kcal —
- Proteine 18 g 36%
- Carboidrati 2 g 1%
- Grassi 11 g 14%
- Grassi saturi 2,6 g 13%
- Fibre 0,7 g 3%
- Zuccheri 0,2 g —
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 181 | 18 g | 2 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 91 | 9 g | 1 g | 5,6 g |
| 150 g | 150 g | 272 | 27 g | 3 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 362 | 36 g | 4 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 453 | 45 g | 5 g | 28 g |
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Fonte: BLS (Germany) Y616133 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
