Sapere cosa c’è nel piatto

Salad, beetroot, mushrooms and apple

Calorie e valori nutrizionali

31
caloriekcal per 100 g
Proteine1,4 g
Carb.4,8 g
Grassi0,3 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 31 kcal —
  • Proteine 1,4 g 3%
  • Carboidrati 4,8 g 2%
  • Grassi 0,3 g 0%
  • Grassi saturi 0 g 0%
  • Fibre 1,7 g 6%
  • Zuccheri 4,4 g —
  • Sodio 49,9 mg 2%
  • Colesterolo 0,42 mg 0%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 0,11 µg 0%
  • Vitamina C 6,4 mg 7%
  • Vitamina D 1,7 µg 9%
  • Vitamina E 0,03 mg 0%
  • Vitamina K 0,63 µg 1%
  • Tiamina (B1) 0,05 mg 5%
  • Riboflavina (B2) 0,18 mg 14%
  • Niacina (B3) 2,3 mg 14%
  • Vitamina B6 0,13 mg 8%
  • Folati (B9) 27,1 µg 7%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerali

  • Calcio 15 mg 1%
  • Ferro 1,5 mg 8%
  • Magnesio 11 mg 3%
  • Fosforo 44,4 mg 4%
  • Potassio 244 mg 5%
  • Zinco 0,46 mg 4%
  • Rame 0,2 mg 22%
  • Manganese 0,37 mg 16%
  • Selenio 5,9 µg 11%
  • Iodio 1 µg 1%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g311,4 g4,8 g0,3 g
50 g50 g160,7 g2,4 g0,2 g
150 g150 g472,1 g7,2 g0,5 g
200 g200 g622,8 g9,6 g0,6 g
250 g250 g783,5 g12 g0,8 g

Domande su salad, beetroot, mushrooms and apple

Quante calorie ci sono in 100 g di salad, beetroot, mushrooms and apple?

100 g di salad, beetroot, mushrooms and apple: 31 kcal, 1,4 g di proteine, 4,8 g di carboidrati e 0,3 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di salad, beetroot, mushrooms and apple?

50 g di salad, beetroot, mushrooms and apple: 16 kcal, 0,7 g di proteine, 2,4 g di carboidrati e 0,2 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di salad, beetroot, mushrooms and apple?

150 g di salad, beetroot, mushrooms and apple: 47 kcal, 2,1 g di proteine, 7,2 g di carboidrati e 0,5 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di salad, beetroot, mushrooms and apple?

200 g di salad, beetroot, mushrooms and apple: 62 kcal, 2,8 g di proteine, 9,6 g di carboidrati e 0,6 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di salad, beetroot, mushrooms and apple?

250 g di salad, beetroot, mushrooms and apple: 78 kcal, 3,5 g di proteine, 12 g di carboidrati e 0,8 g di grassi.

Fonte: Fineli (Finland) 3293 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse