Sapere cosa c’è nel piatto
Rye bread, wholegrain rye, wheat flour, ruissydän, vaasan
Calorie e valori nutrizionali
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 219 kcal —
- Proteine 7.3 g 15%
- Carboidrati 39.1 g 14%
- Grassi 1.2 g 2%
- Grassi saturi 0.1 g 1%
- Fibre 10.3 g 37%
- Zuccheri 1 g —
- Sodio 466 mg 20%
- Colesterolo 0 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0.27 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0.47 mg 3%
- Vitamina K 3 µg 2%
- Tiamina (B1) 0.13 mg 11%
- Riboflavina (B2) 0.1 mg 8%
- Niacina (B3) 0.44 mg 3%
- Vitamina B6 0.12 mg 7%
- Folati (B9) 34.9 µg 9%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 20.9 mg 2%
- Ferro 1.6 mg 9%
- Magnesio 47 mg 11%
- Fosforo 150 mg 12%
- Potassio 237 mg 5%
- Zinco 1.4 mg 13%
- Rame 0.22 mg 24%
- Manganese 1.1 mg 49%
- Selenio 2.7 µg 5%
- Iodio 4.3 µg 3%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 219 | 7.3 g | 39.1 g | 1.2 g |
| 50 g | 50 g | 110 | 3.6 g | 19.5 g | 0.6 g |
| 150 g | 150 g | 329 | 10.9 g | 58.6 g | 1.8 g |
| 200 g | 200 g | 438 | 14.6 g | 78.1 g | 2.4 g |
| 250 g | 250 g | 548 | 18.2 g | 97.6 g | 3 g |
Domande su rye bread, wholegrain rye, wheat flour, ruissydän, vaasan
Quante calorie ci sono in 100 g di rye bread, wholegrain rye, wheat flour, ruissydän, vaasan?
100 g di rye bread, wholegrain rye, wheat flour, ruissydän, vaasan: 219 kcal, 7.3 g di proteine, 39.1 g di carboidrati e 1.2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di rye bread, wholegrain rye, wheat flour, ruissydän, vaasan?
50 g di rye bread, wholegrain rye, wheat flour, ruissydän, vaasan: 110 kcal, 3.6 g di proteine, 19.5 g di carboidrati e 0.6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di rye bread, wholegrain rye, wheat flour, ruissydän, vaasan?
150 g di rye bread, wholegrain rye, wheat flour, ruissydän, vaasan: 329 kcal, 10.9 g di proteine, 58.6 g di carboidrati e 1.8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di rye bread, wholegrain rye, wheat flour, ruissydän, vaasan?
200 g di rye bread, wholegrain rye, wheat flour, ruissydän, vaasan: 438 kcal, 14.6 g di proteine, 78.1 g di carboidrati e 2.4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di rye bread, wholegrain rye, wheat flour, ruissydän, vaasan?
250 g di rye bread, wholegrain rye, wheat flour, ruissydän, vaasan: 548 kcal, 18.2 g di proteine, 97.6 g di carboidrati e 3 g di grassi.
Fonte: Fineli (Finland) 31818 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse