Sapere cosa c’è nel piatto
Rye bread, wholegrain rye, vilpuri pikkuruis, fazer
Calorie e valori nutrizionali
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 261 kcal —
- Proteine 8,3 g 17%
- Carboidrati 45 g 16%
- Grassi 1,8 g 2%
- Grassi saturi 0,2 g 1%
- Fibre 13 g 47%
- Zuccheri 2 g —
- Sodio 272 mg 12%
- Colesterolo 0 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0,35 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,72 mg 5%
- Vitamina K 4,2 µg 3%
- Tiamina (B1) 0,19 mg 15%
- Riboflavina (B2) 0,14 mg 11%
- Niacina (B3) 0,45 mg 3%
- Vitamina B6 0,15 mg 9%
- Folati (B9) 46,9 µg 12%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 29 mg 2%
- Ferro 2,7 mg 15%
- Magnesio 84 mg 20%
- Fosforo 254 mg 20%
- Potassio 391 mg 8%
- Zinco 2,4 mg 22%
- Rame 0,28 mg 31%
- Manganese 1,9 mg 82%
- Selenio 3,6 µg 6%
- Iodio 3,7 µg 2%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 261 | 8,3 g | 45 g | 1,8 g |
| 50 g | 50 g | 131 | 4,1 g | 23 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 392 | 12 g | 68 g | 2,7 g |
| 200 g | 200 g | 522 | 17 g | 90 g | 3,6 g |
| 250 g | 250 g | 653 | 21 g | 113 g | 4,5 g |
Domande su rye bread, wholegrain rye, vilpuri pikkuruis, fazer
Quante calorie ci sono in 100 g di rye bread, wholegrain rye, vilpuri pikkuruis, fazer?
100 g di rye bread, wholegrain rye, vilpuri pikkuruis, fazer: 261 kcal, 8,3 g di proteine, 45 g di carboidrati e 1,8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di rye bread, wholegrain rye, vilpuri pikkuruis, fazer?
50 g di rye bread, wholegrain rye, vilpuri pikkuruis, fazer: 131 kcal, 4,1 g di proteine, 23 g di carboidrati e 0,9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di rye bread, wholegrain rye, vilpuri pikkuruis, fazer?
150 g di rye bread, wholegrain rye, vilpuri pikkuruis, fazer: 392 kcal, 12 g di proteine, 68 g di carboidrati e 2,7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di rye bread, wholegrain rye, vilpuri pikkuruis, fazer?
200 g di rye bread, wholegrain rye, vilpuri pikkuruis, fazer: 522 kcal, 17 g di proteine, 90 g di carboidrati e 3,6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di rye bread, wholegrain rye, vilpuri pikkuruis, fazer?
250 g di rye bread, wholegrain rye, vilpuri pikkuruis, fazer: 653 kcal, 21 g di proteine, 113 g di carboidrati e 4,5 g di grassi.
Fonte: Fineli (Finland) 31813 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse