Sapere cosa c’è nel piatto
Rye bread, wholegrain rye, potato, ruisiisakki, pirjon pakari
Calorie e valori nutrizionali
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 254 kcal —
- Proteine 7,8 g 16%
- Carboidrati 48 g 17%
- Grassi 1,4 g 2%
- Grassi saturi 0,2 g 1%
- Fibre 8,1 g 29%
- Zuccheri 3 g —
- Sodio 428 mg 19%
- Colesterolo 0 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0,36 µg 0%
- Vitamina C 0,43 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,69 mg 5%
- Vitamina K 3,2 µg 3%
- Tiamina (B1) 0,17 mg 14%
- Riboflavina (B2) 0,12 mg 9%
- Niacina (B3) 0,92 mg 6%
- Vitamina B6 0,12 mg 7%
- Folati (B9) 38,4 µg 10%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 24,9 mg 2%
- Ferro 2,1 mg 12%
- Magnesio 59,5 mg 14%
- Fosforo 195 mg 16%
- Potassio 313 mg 7%
- Zinco 1,8 mg 16%
- Rame 0,26 mg 28%
- Manganese 1,2 mg 53%
- Selenio 4,4 µg 8%
- Iodio 32,2 µg 21%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 254 | 7,8 g | 48 g | 1,4 g |
| 50 g | 50 g | 127 | 3,9 g | 24 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 381 | 12 g | 72 g | 2,1 g |
| 200 g | 200 g | 508 | 16 g | 95 g | 2,8 g |
| 250 g | 250 g | 635 | 20 g | 119 g | 3,5 g |
Domande su rye bread, wholegrain rye, potato, ruisiisakki, pirjon pakari
Quante calorie ci sono in 100 g di rye bread, wholegrain rye, potato, ruisiisakki, pirjon pakari?
100 g di rye bread, wholegrain rye, potato, ruisiisakki, pirjon pakari: 254 kcal, 7,8 g di proteine, 48 g di carboidrati e 1,4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di rye bread, wholegrain rye, potato, ruisiisakki, pirjon pakari?
50 g di rye bread, wholegrain rye, potato, ruisiisakki, pirjon pakari: 127 kcal, 3,9 g di proteine, 24 g di carboidrati e 0,7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di rye bread, wholegrain rye, potato, ruisiisakki, pirjon pakari?
150 g di rye bread, wholegrain rye, potato, ruisiisakki, pirjon pakari: 381 kcal, 12 g di proteine, 72 g di carboidrati e 2,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di rye bread, wholegrain rye, potato, ruisiisakki, pirjon pakari?
200 g di rye bread, wholegrain rye, potato, ruisiisakki, pirjon pakari: 508 kcal, 16 g di proteine, 95 g di carboidrati e 2,8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di rye bread, wholegrain rye, potato, ruisiisakki, pirjon pakari?
250 g di rye bread, wholegrain rye, potato, ruisiisakki, pirjon pakari: 635 kcal, 20 g di proteine, 119 g di carboidrati e 3,5 g di grassi.
Fonte: Fineli (Finland) 33220 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse