Sapere cosa c’è nel piatto

Rye bread, wholegrain rye, low-sodium

Calorie e valori nutrizionali

242
caloriekcal per 100 g
Proteine6,9 g
Carb.45 g
Grassi1,5 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 242 kcal —
  • Proteine 6,9 g 14%
  • Carboidrati 45 g 16%
  • Grassi 1,5 g 2%
  • Grassi saturi 0,2 g 1%
  • Fibre 9,8 g 35%
  • Zuccheri 7,5 g —
  • Sodio 278 mg 12%
  • Colesterolo 0 mg 0%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 0,27 µg 0%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0,61 mg 4%
  • Vitamina K 3,1 µg 3%
  • Tiamina (B1) 0,15 mg 13%
  • Riboflavina (B2) 0,12 mg 9%
  • Niacina (B3) 0,71 mg 4%
  • Vitamina B6 0,14 mg 8%
  • Folati (B9) 48,1 µg 12%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerali

  • Calcio 29 mg 2%
  • Ferro 2 mg 11%
  • Magnesio 59,2 mg 14%
  • Fosforo 179 mg 14%
  • Potassio 311 mg 7%
  • Zinco 1,7 mg 15%
  • Rame 0,23 mg 26%
  • Manganese 1,3 mg 56%
  • Selenio 3,3 µg 6%
  • Iodio 21,3 µg 14%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g2426,9 g45 g1,5 g
50 g50 g1213,4 g22 g0,7 g
150 g150 g36310 g67 g2,2 g
200 g200 g48414 g90 g2,9 g
250 g250 g60517 g112 g3,7 g

Domande su rye bread, wholegrain rye, low-sodium

Quante calorie ci sono in 100 g di rye bread, wholegrain rye, low-sodium?

100 g di rye bread, wholegrain rye, low-sodium: 242 kcal, 6,9 g di proteine, 45 g di carboidrati e 1,5 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di rye bread, wholegrain rye, low-sodium?

50 g di rye bread, wholegrain rye, low-sodium: 121 kcal, 3,4 g di proteine, 22 g di carboidrati e 0,7 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di rye bread, wholegrain rye, low-sodium?

150 g di rye bread, wholegrain rye, low-sodium: 363 kcal, 10 g di proteine, 67 g di carboidrati e 2,2 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di rye bread, wholegrain rye, low-sodium?

200 g di rye bread, wholegrain rye, low-sodium: 484 kcal, 14 g di proteine, 90 g di carboidrati e 2,9 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di rye bread, wholegrain rye, low-sodium?

250 g di rye bread, wholegrain rye, low-sodium: 605 kcal, 17 g di proteine, 112 g di carboidrati e 3,7 g di grassi.

Fonte: Fineli (Finland) 1342 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse