Sapere cosa c’è nel piatto

Rye bread, oululainen ruislimppu, fazer

Calorie e valori nutrizionali

258
caloriekcal per 100 g
Proteine8 g
Carb.47 g
Grassi1,4 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 258 kcal —
  • Proteine 8 g 16%
  • Carboidrati 47 g 17%
  • Grassi 1,4 g 2%
  • Grassi saturi 0,2 g 1%
  • Fibre 9,5 g 34%
  • Zuccheri 1,1 g —
  • Sodio 466 mg 20%
  • Colesterolo 0 mg 0%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 0,34 µg 0%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0,78 mg 5%
  • Vitamina K 3,6 µg 3%
  • Tiamina (B1) 0,21 mg 17%
  • Riboflavina (B2) 0,13 mg 10%
  • Niacina (B3) 1 mg 6%
  • Vitamina B6 0,12 mg 7%
  • Folati (B9) 32,1 µg 8%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerali

  • Calcio 24,8 mg 2%
  • Ferro 2,1 mg 12%
  • Magnesio 62,8 mg 15%
  • Fosforo 202 mg 16%
  • Potassio 278 mg 6%
  • Zinco 1,9 mg 17%
  • Rame 0,29 mg 33%
  • Manganese 1,5 mg 64%
  • Selenio 4,2 µg 8%
  • Iodio 5,7 µg 4%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g2588 g48 g1,4 g
50 g50 g1294 g24 g0,7 g
150 g150 g38712 g71 g2,2 g
200 g200 g51616 g95 g2,9 g
250 g250 g64520 g119 g3,6 g

Domande su rye bread, oululainen ruislimppu, fazer

Quante calorie ci sono in 100 g di rye bread, oululainen ruislimppu, fazer?

100 g di rye bread, oululainen ruislimppu, fazer: 258 kcal, 8 g di proteine, 48 g di carboidrati e 1,4 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di rye bread, oululainen ruislimppu, fazer?

50 g di rye bread, oululainen ruislimppu, fazer: 129 kcal, 4 g di proteine, 24 g di carboidrati e 0,7 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di rye bread, oululainen ruislimppu, fazer?

150 g di rye bread, oululainen ruislimppu, fazer: 387 kcal, 12 g di proteine, 71 g di carboidrati e 2,2 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di rye bread, oululainen ruislimppu, fazer?

200 g di rye bread, oululainen ruislimppu, fazer: 516 kcal, 16 g di proteine, 95 g di carboidrati e 2,9 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di rye bread, oululainen ruislimppu, fazer?

250 g di rye bread, oululainen ruislimppu, fazer: 645 kcal, 20 g di proteine, 119 g di carboidrati e 3,6 g di grassi.

Fonte: Fineli (Finland) 31829 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse