Sapere cosa c’è nel piatto
Rye berry porridge
Calorie e valori nutrizionali
water, lingonberry, sugar, salt
66
caloriekcal per 100 g
Proteine1,4 g
Carb.13 g
Grassi0,4 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 66 kcal —
- Proteine 1,4 g 3%
- Carboidrati 13 g 5%
- Grassi 0,4 g 0%
- Grassi saturi 0 g 0%
- Fibre 2,2 g 8%
- Zuccheri 4,9 g —
- Sodio 76,2 mg 3%
- Colesterolo 0 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0,16 µg 0%
- Vitamina C 0,97 mg 1%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,36 mg 2%
- Vitamina K 2,1 µg 2%
- Tiamina (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0,02 mg 1%
- Niacina (B3) 0,1 mg 1%
- Vitamina B6 0,03 mg 2%
- Folati (B9) 5,6 µg 1%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 10,3 mg 1%
- Ferro 0,52 mg 3%
- Magnesio 14,9 mg 4%
- Fosforo 46,1 mg 4%
- Potassio 73,4 mg 2%
- Zinco 0,43 mg 4%
- Rame 0,06 mg 7%
- Manganese 0,77 mg 33%
- Selenio 0,77 µg 1%
- Iodio 5,9 µg 4%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 66 | 1,4 g | 13 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 33 | 0,7 g | 6,5 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 99 | 2,1 g | 20 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 132 | 2,8 g | 26 g | 0,7 g |
| 250 g | 250 g | 165 | 3,5 g | 33 g | 0,9 g |
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Domande su rye berry porridge
Quante calorie ci sono in 100 g di rye berry porridge?
100 g di rye berry porridge: 66 kcal, 1,4 g di proteine, 13 g di carboidrati e 0,4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di rye berry porridge?
50 g di rye berry porridge: 33 kcal, 0,7 g di proteine, 6,5 g di carboidrati e 0,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di rye berry porridge?
150 g di rye berry porridge: 99 kcal, 2,1 g di proteine, 20 g di carboidrati e 0,5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di rye berry porridge?
200 g di rye berry porridge: 132 kcal, 2,8 g di proteine, 26 g di carboidrati e 0,7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di rye berry porridge?
250 g di rye berry porridge: 165 kcal, 3,5 g di proteine, 33 g di carboidrati e 0,9 g di grassi.
Fonte: Fineli (Finland) 1006 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
