Sapere cosa c’è nel piatto
Rúcula crua
Calorie e valori nutrizionali
29
caloriekcal per 100 g
Proteine2,6 g
Carb.2,2 g
Grassi0,7 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 29 kcal —
- Proteine 2,6 g 5%
- Carboidrati 2,2 g 1%
- Grassi 0,7 g 1%
- Grassi saturi 0,1 g 1%
- Fibre 1,6 g 6%
- Zuccheri 2,1 g —
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 29 | 2,6 g | 2,2 g | 0,7 g |
| 50 g | 50 g | 15 | 1,3 g | 1,1 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 44 | 3,9 g | 3,3 g | 1,1 g |
| 200 g | 200 g | 58 | 5,2 g | 4,4 g | 1,4 g |
| 250 g | 250 g | 73 | 6,5 g | 5,5 g | 1,8 g |
Domande su rúcula crua
Quante calorie ci sono in 100 g di rúcula crua?
100 g di rúcula crua: 29 kcal, 2,6 g di proteine, 2,2 g di carboidrati e 0,7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di rúcula crua?
50 g di rúcula crua: 15 kcal, 1,3 g di proteine, 1,1 g di carboidrati e 0,4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di rúcula crua?
150 g di rúcula crua: 44 kcal, 3,9 g di proteine, 3,3 g di carboidrati e 1,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di rúcula crua?
200 g di rúcula crua: 58 kcal, 5,2 g di proteine, 4,4 g di carboidrati e 1,4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di rúcula crua?
250 g di rúcula crua: 73 kcal, 6,5 g di proteine, 5,5 g di carboidrati e 1,8 g di grassi.
Fonte: portfir 1225 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse