Sapere cosa c’è nel piatto
Riso selvatico
Calorie e valori nutrizionali
cotto, senza sale aggiunto
102
caloriekcal per 100 g
Proteine3.8 g
Carb.19.7 g
Grassi0.3 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 102 kcal —
- Proteine 3.8 g 8%
- Carboidrati 19.7 g 7%
- Grassi 0.3 g 0%
- Grassi saturi 0 g 0%
- Fibre 1.8 g 6%
- Zuccheri 0.7 g —
- Sodio 3 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0.17 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina K 0.5 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.05 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0.09 mg 7%
- Niacina (B3) 1.3 mg 8%
- Acido pantotenico (B5) 0.15 mg 3%
- Vitamina B6 0.14 mg 8%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 3 mg 0%
- Ferro 0.6 mg 3%
- Magnesio 32 mg 8%
- Fosforo 82 mg 7%
- Potassio 101 mg 2%
- Zinco 1.3 mg 12%
- Rame 0.12 mg 13%
- Manganese 0.28 mg 12%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 102 | 3.8 g | 19.7 g | 0.3 g |
| 50 g | 50 g | 51 | 1.9 g | 9.9 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 153 | 5.7 g | 29.6 g | 0.5 g |
| 200 g | 200 g | 204 | 7.6 g | 39.4 g | 0.7 g |
| 250 g | 250 g | 255 | 9.5 g | 49.3 g | 0.9 g |
Domande su riso selvatico
Quante calorie ci sono in 100 g di riso selvatico?
100 g di riso selvatico: 102 kcal, 3.8 g di proteine, 19.7 g di carboidrati e 0.3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di riso selvatico?
50 g di riso selvatico: 51 kcal, 1.9 g di proteine, 9.9 g di carboidrati e 0.2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di riso selvatico?
150 g di riso selvatico: 153 kcal, 5.7 g di proteine, 29.6 g di carboidrati e 0.5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di riso selvatico?
200 g di riso selvatico: 204 kcal, 7.6 g di proteine, 39.4 g di carboidrati e 0.7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di riso selvatico?
250 g di riso selvatico: 255 kcal, 9.5 g di proteine, 49.3 g di carboidrati e 0.9 g di grassi.
Fonte: ANSES–Ciqual (France) 9111 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse