Sapere cosa c’è nel piatto

riso bianco a grano corto

Calorie e valori nutrizionali

arricchito, crudo

358
caloriekcal per 100 g
Proteine6,5 g
Carb.76 g
Grassi0,5 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 358 kcal —
  • Proteine 6,5 g 13%
  • Carboidrati 76 g 28%
  • Grassi 0,5 g 1%
  • Grassi saturi 0,1 g 1%
  • Fibre 2,8 g 10%
  • Sodio 1 mg 0%
  • Colesterolo 0 mg 0%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 0 µg 0%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Tiamina (B1) 0,57 mg 47%
  • Riboflavina (B2) 0,05 mg 4%
  • Niacina (B3) 4,1 mg 26%
  • Acido pantotenico (B5) 1,3 mg 26%
  • Vitamina B6 0,17 mg 10%
  • Folati (B9) 231 µg 58%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerali

  • Calcio 3 mg 0%
  • Ferro 4,2 mg 24%
  • Magnesio 23 mg 5%
  • Fosforo 95 mg 8%
  • Potassio 76 mg 2%
  • Zinco 1,1 mg 10%
  • Rame 0,21 mg 23%
  • Manganese 1 mg 45%
  • Selenio 15,1 µg 27%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g3586,5 g76 g0,5 g
1 porzione200 g71613 g153 g1 g
2 porzioni400 g143226 g305 g2,1 g
½ porzione100 g3586,5 g76 g0,5 g
3 porzioni600 g214839 g458 g3,1 g
4 porzioni800 g286452 g611 g4,2 g
50 g50 g1793,3 g38 g0,3 g
150 g150 g5379,8 g115 g0,8 g
250 g250 g89516 g191 g1,3 g

Domande su riso bianco a grano corto

Quante calorie ci sono in 100 g di riso bianco a grano corto?

100 g di riso bianco a grano corto: 358 kcal, 6,5 g di proteine, 76 g di carboidrati e 0,5 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 1 porzione (200 g) di riso bianco a grano corto?

1 porzione (200 g) di riso bianco a grano corto: 716 kcal, 13 g di proteine, 153 g di carboidrati e 1 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 2 porzioni (400 g) di riso bianco a grano corto?

2 porzioni (400 g) di riso bianco a grano corto: 1432 kcal, 26 g di proteine, 305 g di carboidrati e 2,1 g di grassi.

Quante calorie ci sono in ½ porzione (100 g) di riso bianco a grano corto?

½ porzione (100 g) di riso bianco a grano corto: 358 kcal, 6,5 g di proteine, 76 g di carboidrati e 0,5 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 3 porzioni (600 g) di riso bianco a grano corto?

3 porzioni (600 g) di riso bianco a grano corto: 2148 kcal, 39 g di proteine, 458 g di carboidrati e 3,1 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 4 porzioni (800 g) di riso bianco a grano corto?

4 porzioni (800 g) di riso bianco a grano corto: 2864 kcal, 52 g di proteine, 611 g di carboidrati e 4,2 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di riso bianco a grano corto?

50 g di riso bianco a grano corto: 179 kcal, 3,3 g di proteine, 38 g di carboidrati e 0,3 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di riso bianco a grano corto?

150 g di riso bianco a grano corto: 537 kcal, 9,8 g di proteine, 115 g di carboidrati e 0,8 g di grassi.

Fonte: USDA FoodData Central 168881 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse