Sapere cosa c’è nel piatto

riso bianco a grano corto

Calorie e valori nutrizionali

cotto, non arricchito

130
caloriekcal per 100 g
Proteine2,4 g
Carb.29 g
Grassi0,2 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 130 kcal —
  • Proteine 2,4 g 5%
  • Carboidrati 29 g 10%
  • Grassi 0,2 g 0%
  • Grassi saturi 0,1 g 0%
  • Sodio 0 mg 0%
  • Colesterolo 0 mg 0%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Tiamina (B1) 0,02 mg 2%
  • Riboflavina (B2) 0,02 mg 1%
  • Niacina (B3) 0,4 mg 3%
  • Acido pantotenico (B5) 0,4 mg 8%
  • Vitamina B6 0,06 mg 3%
  • Folati (B9) 2 µg 1%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerali

  • Calcio 1 mg 0%
  • Ferro 0,2 mg 1%
  • Magnesio 8 mg 2%
  • Fosforo 33 mg 3%
  • Potassio 26 mg 1%
  • Zinco 0,4 mg 4%
  • Rame 0,07 mg 8%
  • Manganese 0,36 mg 16%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g1302,4 g29 g0,2 g
1 porzione205 g2674,8 g59 g0,4 g
2 porzioni410 g5339,7 g118 g0,8 g
½ porzione102,5 g1332,4 g29 g0,2 g
3 porzioni615 g80015 g177 g1,2 g
4 porzioni820 g106619 g236 g1,6 g
50 g50 g651,2 g14 g0,1 g
150 g150 g1953,5 g43 g0,3 g
200 g200 g2604,7 g58 g0,4 g
250 g250 g3255,9 g72 g0,5 g

Domande su riso bianco a grano corto

Quante calorie ci sono in 100 g di riso bianco a grano corto?

100 g di riso bianco a grano corto: 130 kcal, 2,4 g di proteine, 29 g di carboidrati e 0,2 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 1 porzione (205 g) di riso bianco a grano corto?

1 porzione (205 g) di riso bianco a grano corto: 267 kcal, 4,8 g di proteine, 59 g di carboidrati e 0,4 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 2 porzioni (410 g) di riso bianco a grano corto?

2 porzioni (410 g) di riso bianco a grano corto: 533 kcal, 9,7 g di proteine, 118 g di carboidrati e 0,8 g di grassi.

Quante calorie ci sono in ½ porzione (102,5 g) di riso bianco a grano corto?

½ porzione (102,5 g) di riso bianco a grano corto: 133 kcal, 2,4 g di proteine, 29 g di carboidrati e 0,2 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 3 porzioni (615 g) di riso bianco a grano corto?

3 porzioni (615 g) di riso bianco a grano corto: 800 kcal, 15 g di proteine, 177 g di carboidrati e 1,2 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 4 porzioni (820 g) di riso bianco a grano corto?

4 porzioni (820 g) di riso bianco a grano corto: 1066 kcal, 19 g di proteine, 236 g di carboidrati e 1,6 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di riso bianco a grano corto?

50 g di riso bianco a grano corto: 65 kcal, 1,2 g di proteine, 14 g di carboidrati e 0,1 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di riso bianco a grano corto?

150 g di riso bianco a grano corto: 195 kcal, 3,5 g di proteine, 43 g di carboidrati e 0,3 g di grassi.

Fonte: USDA FoodData Central 168932 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse