Sapere cosa c’è nel piatto

riso bianco a grano corto

Calorie e valori nutrizionali

arricchito, cotto

130
caloriekcal per 100 g
Proteine2,4 g
Carb.29 g
Grassi0,2 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 130 kcal —
  • Proteine 2,4 g 5%
  • Carboidrati 29 g 10%
  • Grassi 0,2 g 0%
  • Grassi saturi 0,1 g 0%
  • Sodio 0 mg 0%
  • Colesterolo 0 mg 0%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 0 µg 0%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Tiamina (B1) 0,16 mg 14%
  • Riboflavina (B2) 0,02 mg 1%
  • Niacina (B3) 1,5 mg 9%
  • Acido pantotenico (B5) 0,4 mg 8%
  • Vitamina B6 0,06 mg 3%
  • Folati (B9) 59 µg 15%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerali

  • Calcio 1 mg 0%
  • Ferro 1,5 mg 8%
  • Magnesio 8 mg 2%
  • Fosforo 33 mg 3%
  • Potassio 26 mg 1%
  • Zinco 0,4 mg 4%
  • Rame 0,07 mg 8%
  • Manganese 0,36 mg 16%
  • Selenio 7,5 µg 14%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g1302,4 g29 g0,2 g
1 porzione186 g2424,4 g53 g0,4 g
2 porzioni372 g4848,8 g107 g0,7 g
½ porzione93 g1212,2 g27 g0,2 g
3 porzioni558 g72513 g160 g1,1 g
4 porzioni744 g96718 g214 g1,4 g
50 g50 g651,2 g14 g0,1 g
150 g150 g1953,5 g43 g0,3 g
200 g200 g2604,7 g58 g0,4 g
250 g250 g3255,9 g72 g0,5 g

Domande su riso bianco a grano corto

Quante calorie ci sono in 100 g di riso bianco a grano corto?

100 g di riso bianco a grano corto: 130 kcal, 2,4 g di proteine, 29 g di carboidrati e 0,2 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 1 porzione (186 g) di riso bianco a grano corto?

1 porzione (186 g) di riso bianco a grano corto: 242 kcal, 4,4 g di proteine, 53 g di carboidrati e 0,4 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 2 porzioni (372 g) di riso bianco a grano corto?

2 porzioni (372 g) di riso bianco a grano corto: 484 kcal, 8,8 g di proteine, 107 g di carboidrati e 0,7 g di grassi.

Quante calorie ci sono in ½ porzione (93 g) di riso bianco a grano corto?

½ porzione (93 g) di riso bianco a grano corto: 121 kcal, 2,2 g di proteine, 27 g di carboidrati e 0,2 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 3 porzioni (558 g) di riso bianco a grano corto?

3 porzioni (558 g) di riso bianco a grano corto: 725 kcal, 13 g di proteine, 160 g di carboidrati e 1,1 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 4 porzioni (744 g) di riso bianco a grano corto?

4 porzioni (744 g) di riso bianco a grano corto: 967 kcal, 18 g di proteine, 214 g di carboidrati e 1,4 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di riso bianco a grano corto?

50 g di riso bianco a grano corto: 65 kcal, 1,2 g di proteine, 14 g di carboidrati e 0,1 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di riso bianco a grano corto?

150 g di riso bianco a grano corto: 195 kcal, 3,5 g di proteine, 43 g di carboidrati e 0,3 g di grassi.

Fonte: USDA FoodData Central 168882 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse