Sapere cosa c’è nel piatto

Riso bianco a chicco medio

Calorie e valori nutrizionali

cotto, non arricchito

130
caloriekcal per 100 g
Proteine2,4 g
Carb.29 g
Grassi0,2 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 130 kcal —
  • Proteine 2,4 g 5%
  • Carboidrati 29 g 10%
  • Grassi 0,2 g 0%
  • Grassi saturi 0,1 g 0%
  • Sodio 0 mg 0%
  • Colesterolo 0 mg 0%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 0 µg 0%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Tiamina (B1) 0,02 mg 2%
  • Riboflavina (B2) 0,02 mg 1%
  • Niacina (B3) 0,4 mg 3%
  • Acido pantotenico (B5) 0,41 mg 8%
  • Vitamina B6 0,05 mg 3%
  • Folati (B9) 2 µg 1%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerali

  • Calcio 3 mg 0%
  • Ferro 0,2 mg 1%
  • Magnesio 13 mg 3%
  • Fosforo 37 mg 3%
  • Potassio 29 mg 1%
  • Zinco 0,42 mg 4%
  • Rame 0,04 mg 4%
  • Manganese 0,38 mg 16%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g1302,4 g29 g0,2 g
1 porzione186 g2424,4 g53 g0,4 g
2 porzioni372 g4848,9 g106 g0,8 g
½ porzione93 g1212,2 g27 g0,2 g
3 porzioni558 g72513 g160 g1,2 g
4 porzioni744 g96718 g213 g1,6 g
50 g50 g651,2 g14 g0,1 g
150 g150 g1953,6 g43 g0,3 g
200 g200 g2604,8 g57 g0,4 g
250 g250 g3256 g72 g0,5 g

Domande su riso bianco a chicco medio

Quante calorie ci sono in 100 g di riso bianco a chicco medio?

100 g di riso bianco a chicco medio: 130 kcal, 2,4 g di proteine, 29 g di carboidrati e 0,2 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 1 porzione (186 g) di riso bianco a chicco medio?

1 porzione (186 g) di riso bianco a chicco medio: 242 kcal, 4,4 g di proteine, 53 g di carboidrati e 0,4 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 2 porzioni (372 g) di riso bianco a chicco medio?

2 porzioni (372 g) di riso bianco a chicco medio: 484 kcal, 8,9 g di proteine, 106 g di carboidrati e 0,8 g di grassi.

Quante calorie ci sono in ½ porzione (93 g) di riso bianco a chicco medio?

½ porzione (93 g) di riso bianco a chicco medio: 121 kcal, 2,2 g di proteine, 27 g di carboidrati e 0,2 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 3 porzioni (558 g) di riso bianco a chicco medio?

3 porzioni (558 g) di riso bianco a chicco medio: 725 kcal, 13 g di proteine, 160 g di carboidrati e 1,2 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 4 porzioni (744 g) di riso bianco a chicco medio?

4 porzioni (744 g) di riso bianco a chicco medio: 967 kcal, 18 g di proteine, 213 g di carboidrati e 1,6 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di riso bianco a chicco medio?

50 g di riso bianco a chicco medio: 65 kcal, 1,2 g di proteine, 14 g di carboidrati e 0,1 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di riso bianco a chicco medio?

150 g di riso bianco a chicco medio: 195 kcal, 3,6 g di proteine, 43 g di carboidrati e 0,3 g di grassi.

Fonte: USDA FoodData Central 168930 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse