Sapere cosa c’è nel piatto

Rice and oat mix, boiled, salt

Calorie e valori nutrizionali

150
caloriekcal per 100 g
Proteine4.3 g
Carb.27.8 g
Grassi1.7 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 150 kcal —
  • Proteine 4.3 g 9%
  • Carboidrati 27.8 g 10%
  • Grassi 1.7 g 2%
  • Grassi saturi 0.3 g 2%
  • Fibre 1.3 g 5%
  • Zuccheri 0.2 g —
  • Sodio 389 mg 17%
  • Colesterolo 0 mg 0%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 0 µg 0%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0.18 mg 1%
  • Vitamina K 0.45 µg 0%
  • Tiamina (B1) 0.15 mg 12%
  • Riboflavina (B2) 0.03 mg 2%
  • Niacina (B3) 1.2 mg 7%
  • Vitamina B6 0.04 mg 2%
  • Folati (B9) 11.8 µg 3%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerali

  • Calcio 14.7 mg 1%
  • Ferro 1.2 mg 7%
  • Magnesio 46.7 mg 11%
  • Fosforo 147 mg 12%
  • Potassio 129 mg 3%
  • Zinco 1.1 mg 10%
  • Rame 0.16 mg 18%
  • Manganese 1.1 mg 46%
  • Selenio 2.8 µg 5%
  • Iodio 29 µg 19%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g1504.4 g27.8 g1.7 g
50 g50 g752.2 g13.9 g0.8 g
150 g150 g2256.5 g41.7 g2.5 g
200 g200 g3008.7 g55.6 g3.3 g
250 g250 g37510.9 g69.5 g4.1 g

Domande su rice and oat mix, boiled, salt

Quante calorie ci sono in 100 g di rice and oat mix, boiled, salt?

100 g di rice and oat mix, boiled, salt: 150 kcal, 4.4 g di proteine, 27.8 g di carboidrati e 1.7 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di rice and oat mix, boiled, salt?

50 g di rice and oat mix, boiled, salt: 75 kcal, 2.2 g di proteine, 13.9 g di carboidrati e 0.8 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di rice and oat mix, boiled, salt?

150 g di rice and oat mix, boiled, salt: 225 kcal, 6.5 g di proteine, 41.7 g di carboidrati e 2.5 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di rice and oat mix, boiled, salt?

200 g di rice and oat mix, boiled, salt: 300 kcal, 8.7 g di proteine, 55.6 g di carboidrati e 3.3 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di rice and oat mix, boiled, salt?

250 g di rice and oat mix, boiled, salt: 375 kcal, 10.9 g di proteine, 69.5 g di carboidrati e 4.1 g di grassi.

Fonte: Fineli (Finland) 30351 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse