Sapere cosa c’è nel piatto

Ratatouille, vegetable stew

Calorie e valori nutrizionali

45
caloriekcal per 100 g
Proteine0,9 g
Carb.4 g
Grassi2,2 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 45 kcal —
  • Proteine 0,9 g 2%
  • Carboidrati 4 g 1%
  • Grassi 2,2 g 3%
  • Grassi saturi 0,4 g 2%
  • Fibre 2 g 7%
  • Zuccheri 3,7 g —
  • Sodio 213 mg 9%
  • Colesterolo 1,2 mg 0%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 46 µg 5%
  • Vitamina C 28,9 mg 32%
  • Vitamina D 0,09 µg 0%
  • Vitamina E 0,87 mg 6%
  • Vitamina K 8 µg 7%
  • Tiamina (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavina (B2) 0,04 mg 3%
  • Niacina (B3) 0,67 mg 4%
  • Vitamina B6 0,2 mg 12%
  • Folati (B9) 26,9 µg 7%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerali

  • Calcio 16,9 mg 1%
  • Ferro 0,57 mg 3%
  • Magnesio 17,5 mg 4%
  • Fosforo 39 mg 3%
  • Potassio 314 mg 7%
  • Zinco 0,2 mg 2%
  • Rame 0,03 mg 3%
  • Manganese 0,12 mg 5%
  • Selenio 0,5 µg 1%
  • Iodio 14,2 µg 9%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g450,9 g4 g2,2 g
50 g50 g230,4 g2 g1,1 g
150 g150 g681,3 g6 g3,4 g
200 g200 g901,7 g8 g4,5 g
250 g250 g1132,2 g10 g5,6 g

Domande su ratatouille, vegetable stew

Quante calorie ci sono in 100 g di ratatouille, vegetable stew?

100 g di ratatouille, vegetable stew: 45 kcal, 0,9 g di proteine, 4 g di carboidrati e 2,2 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di ratatouille, vegetable stew?

50 g di ratatouille, vegetable stew: 23 kcal, 0,4 g di proteine, 2 g di carboidrati e 1,1 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di ratatouille, vegetable stew?

150 g di ratatouille, vegetable stew: 68 kcal, 1,3 g di proteine, 6 g di carboidrati e 3,4 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di ratatouille, vegetable stew?

200 g di ratatouille, vegetable stew: 90 kcal, 1,7 g di proteine, 8 g di carboidrati e 4,5 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di ratatouille, vegetable stew?

250 g di ratatouille, vegetable stew: 113 kcal, 2,2 g di proteine, 10 g di carboidrati e 5,6 g di grassi.

Fonte: Fineli (Finland) 3324 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse