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Quiche Lorraine

Calorie e valori nutrizionali

fatta in casa

358
caloriekcal per 100 g
Proteine15.3 g
Carb.16.8 g
Grassi26 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 358 kcal —
  • Proteine 15.3 g 31%
  • Carboidrati 16.8 g 6%
  • Grassi 26 g 33%
  • Grassi saturi 11.2 g 56%
  • Fibre 1.3 g 5%
  • Zuccheri 2.2 g —
  • Sodio 588 mg 26%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 105 µg 12%
  • Vitamina C 1 mg 1%
  • Vitamina D 0.8 µg 4%
  • Tiamina (B1) 0.2 mg 17%
  • Riboflavina (B2) 0.25 mg 19%
  • Niacina (B3) 1.7 mg 11%
  • Acido pantotenico (B5) 0.85 mg 17%
  • Vitamina B6 0.16 mg 9%
  • Biotina (B7) 7.4 µg 25%
  • Folati (B9) 12 µg 3%
  • Vitamina B12 1.5 µg 63%

Minerali

  • Calcio 228 mg 18%
  • Ferro 0.9 mg 5%
  • Magnesio 20 mg 5%
  • Fosforo 224 mg 18%
  • Potassio 206 mg 4%
  • Zinco 1.7 mg 15%
  • Rame 0.03 mg 3%
  • Manganese 0.12 mg 5%
  • Selenio 9 µg 16%
  • Iodio 28 µg 19%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g35815.3 g16.8 g26 g
50 g50 g1797.7 g8.4 g13 g
150 g150 g53723 g25.2 g39 g
200 g200 g71630.6 g33.6 g52 g
250 g250 g89538.3 g42 g65 g

Domande su quiche Lorraine

Quante calorie ci sono in 100 g di quiche Lorraine?

100 g di quiche Lorraine: 358 kcal, 15.3 g di proteine, 16.8 g di carboidrati e 26 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di quiche Lorraine?

50 g di quiche Lorraine: 179 kcal, 7.7 g di proteine, 8.4 g di carboidrati e 13 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di quiche Lorraine?

150 g di quiche Lorraine: 537 kcal, 23 g di proteine, 25.2 g di carboidrati e 39 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di quiche Lorraine?

200 g di quiche Lorraine: 716 kcal, 30.6 g di proteine, 33.6 g di carboidrati e 52 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di quiche Lorraine?

250 g di quiche Lorraine: 895 kcal, 38.3 g di proteine, 42 g di carboidrati e 65 g di grassi.

Fonte: CoFID (UK) 12-952 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse