Sapere cosa c’è nel piatto
Quark, quark yoghurt, plain, 0.9% fat
Calorie e valori nutrizionali
58
caloriekcal per 100 g
Proteine8.2 g
Carb.3.4 g
Grassi0.9 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 58 kcal —
- Proteine 8.2 g 16%
- Carboidrati 3.4 g 1%
- Grassi 0.9 g 1%
- Grassi saturi 0.5 g 2%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 3.4 g —
- Sodio 85.5 mg 4%
- Colesterolo 6.7 mg 2%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 6.5 µg 1%
- Vitamina C 1 mg 1%
- Vitamina D 0.01 µg 0%
- Vitamina E 0.02 mg 0%
- Vitamina K 0.14 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.04 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0.22 mg 17%
- Niacina (B3) 0.1 mg 1%
- Vitamina B6 0.05 mg 3%
- Folati (B9) 13.4 µg 3%
- Vitamina B12 0.55 µg 23%
Minerali
- Calcio 118 mg 9%
- Ferro 0.05 mg 0%
- Magnesio 11.8 mg 3%
- Fosforo 158 mg 13%
- Potassio 166 mg 4%
- Zinco 0.52 mg 5%
- Rame 0.02 mg 2%
- Manganese 0.01 mg 1%
- Selenio 3.6 µg 7%
- Iodio 16.5 µg 11%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 58 | 8.2 g | 3.4 g | 0.9 g |
| 50 g | 50 g | 29 | 4.1 g | 1.7 g | 0.5 g |
| 150 g | 150 g | 87 | 12.3 g | 5.1 g | 1.4 g |
| 200 g | 200 g | 116 | 16.4 g | 6.9 g | 1.8 g |
| 250 g | 250 g | 145 | 20.5 g | 8.6 g | 2.3 g |
Domande su quark, quark yoghurt, plain, 0.9% fat
Quante calorie ci sono in 100 g di quark, quark yoghurt, plain, 0.9% fat?
100 g di quark, quark yoghurt, plain, 0.9% fat: 58 kcal, 8.2 g di proteine, 3.4 g di carboidrati e 0.9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di quark, quark yoghurt, plain, 0.9% fat?
50 g di quark, quark yoghurt, plain, 0.9% fat: 29 kcal, 4.1 g di proteine, 1.7 g di carboidrati e 0.5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di quark, quark yoghurt, plain, 0.9% fat?
150 g di quark, quark yoghurt, plain, 0.9% fat: 87 kcal, 12.3 g di proteine, 5.1 g di carboidrati e 1.4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di quark, quark yoghurt, plain, 0.9% fat?
200 g di quark, quark yoghurt, plain, 0.9% fat: 116 kcal, 16.4 g di proteine, 6.9 g di carboidrati e 1.8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di quark, quark yoghurt, plain, 0.9% fat?
250 g di quark, quark yoghurt, plain, 0.9% fat: 145 kcal, 20.5 g di proteine, 8.6 g di carboidrati e 2.3 g di grassi.
Fonte: Fineli (Finland) 34590 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse