Sapere cosa c’è nel piatto
Quadrotti ai datteri
Calorie e valori nutrizionali
fatta in casa
371
caloriekcal per 100 g
Proteine4,4 g
Carb.58 g
Grassi13 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 371 kcal —
- Proteine 4,4 g 9%
- Carboidrati 58 g 21%
- Grassi 13 g 17%
- Grassi saturi 7,7 g 39%
- Fibre 3,8 g 14%
- Zuccheri 39 g —
- Sodio 397 mg 17%
- Colesterolo 32,5 mg 11%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 91 µg 10%
- Vitamina C 0,2 mg 0%
- Vitamina D 0,21 µg 1%
- Vitamina E 0,24 mg 2%
- Vitamina K 1,6 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,37 mg 31%
- Riboflavina (B2) 0,13 mg 10%
- Niacina (B3) 1,7 mg 11%
- Acido pantotenico (B5) 0,51 mg 10%
- Vitamina B6 0,14 mg 8%
- Biotina (B7) 3,6 µg 12%
- Folati (B9) 32,6 µg 8%
- Vitamina B12 0,02 µg 1%
Minerali
- Calcio 35,1 mg 3%
- Ferro 3,3 mg 18%
- Magnesio 38 mg 9%
- Fosforo 99,8 mg 8%
- Potassio 253 mg 5%
- Zinco 0,69 mg 6%
- Rame 0,18 mg 20%
- Manganese 0,77 mg 34%
- Selenio 8,7 µg 16%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 371 | 4,4 g | 58 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 186 | 2,2 g | 29 g | 6,7 g |
| 150 g | 150 g | 557 | 6,6 g | 86 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 742 | 8,8 g | 115 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 928 | 11 g | 144 g | 33 g |
Domande su quadrotti ai datteri
Quante calorie ci sono in 100 g di quadrotti ai datteri?
100 g di quadrotti ai datteri: 371 kcal, 4,4 g di proteine, 58 g di carboidrati e 13 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di quadrotti ai datteri?
50 g di quadrotti ai datteri: 186 kcal, 2,2 g di proteine, 29 g di carboidrati e 6,7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di quadrotti ai datteri?
150 g di quadrotti ai datteri: 557 kcal, 6,6 g di proteine, 86 g di carboidrati e 20 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di quadrotti ai datteri?
200 g di quadrotti ai datteri: 742 kcal, 8,8 g di proteine, 115 g di carboidrati e 27 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di quadrotti ai datteri?
250 g di quadrotti ai datteri: 928 kcal, 11 g di proteine, 144 g di carboidrati e 33 g di grassi.
Fonte: Canadian Nutrient File 4081 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse