Sapere cosa c’è nel piatto

Pumpkin seeds

Calorie e valori nutrizionali

whole, roasted, without oil, without salt

427

caloriekcal per 100 g

Proteine18.6 g

Carb.35.4 g

Grassi19.4 g

Ripartizione delle calorie

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG

Porzione	Peso	Calorie	Proteine	Carb.	Grassi
100 g	100 g	427	18.6 g	35.4 g	19.4 g
50 g	50 g	214	9.3 g	17.7 g	9.7 g
150 g	150 g	641	27.9 g	53.1 g	29.1 g
200 g	200 g	854	37.2 g	70.8 g	38.8 g
250 g	250 g	1068	46.5 g	88.5 g	48.5 g

Quante calorie ci sono in 100 g di pumpkin seeds?

100 g di pumpkin seeds: 427 kcal, 18.6 g di proteine, 35.4 g di carboidrati e 19.4 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di pumpkin seeds?

50 g di pumpkin seeds: 214 kcal, 9.3 g di proteine, 17.7 g di carboidrati e 9.7 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di pumpkin seeds?

150 g di pumpkin seeds: 641 kcal, 27.9 g di proteine, 53.1 g di carboidrati e 29.1 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di pumpkin seeds?

200 g di pumpkin seeds: 854 kcal, 37.2 g di proteine, 70.8 g di carboidrati e 38.8 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di pumpkin seeds?

250 g di pumpkin seeds: 1068 kcal, 46.5 g di proteine, 88.5 g di carboidrati e 48.5 g di grassi.

Fonte: tbca BRC0024U · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse