Sapere cosa c’è nel piatto
Soufflé alle prugne secche
Calorie e valori nutrizionali
124
caloriekcal per 100 g
Proteine4.8 g
Carb.22.1 g
Grassi0.7 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 124 kcal —
- Proteine 4.8 g 10%
- Carboidrati 22.1 g 8%
- Grassi 0.7 g 1%
- Grassi saturi 0.1 g 0%
- Fibre 2.9 g 10%
- Zuccheri 22.1 g —
- Sodio 45.6 mg 2%
- Colesterolo 0.18 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 6.7 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0.02 µg 0%
- Vitamina E 0.66 mg 4%
- Vitamina K 20.5 µg 17%
- Tiamina (B1) 0.02 mg 1%
- Riboflavina (B2) 0.14 mg 11%
- Niacina (B3) 0.66 mg 4%
- Vitamina B6 0.08 mg 5%
- Folati (B9) 2.3 µg 1%
- Vitamina B12 0.03 µg 1%
Minerali
- Calcio 25.3 mg 2%
- Ferro 0.69 mg 4%
- Magnesio 20.1 mg 5%
- Fosforo 33.5 mg 3%
- Potassio 339 mg 7%
- Zinco 0.17 mg 2%
- Rame 0.13 mg 15%
- Manganese 0.13 mg 6%
- Selenio 4.6 µg 8%
- Iodio 2.1 µg 1%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 124 | 4.8 g | 22.1 g | 0.7 g |
| 50 g | 50 g | 62 | 2.4 g | 11 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 186 | 7.1 g | 33.1 g | 1 g |
| 200 g | 200 g | 248 | 9.5 g | 44.1 g | 1.4 g |
| 250 g | 250 g | 310 | 11.9 g | 55.2 g | 1.7 g |
Domande su soufflé alle prugne secche
Quante calorie ci sono in 100 g di soufflé alle prugne secche?
100 g di soufflé alle prugne secche: 124 kcal, 4.8 g di proteine, 22.1 g di carboidrati e 0.7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di soufflé alle prugne secche?
50 g di soufflé alle prugne secche: 62 kcal, 2.4 g di proteine, 11 g di carboidrati e 0.3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di soufflé alle prugne secche?
150 g di soufflé alle prugne secche: 186 kcal, 7.1 g di proteine, 33.1 g di carboidrati e 1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di soufflé alle prugne secche?
200 g di soufflé alle prugne secche: 248 kcal, 9.5 g di proteine, 44.1 g di carboidrati e 1.4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di soufflé alle prugne secche?
250 g di soufflé alle prugne secche: 310 kcal, 11.9 g di proteine, 55.2 g di carboidrati e 1.7 g di grassi.
Fonte: Fineli (Finland) 4007 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse