Sapere cosa c’è nel piatto
Proteine di soia testurizzate
Calorie e valori nutrizionali
reidratate
150
caloriekcal per 100 g
Proteine18.6 g
Carb.7 g
Grassi2.9 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 150 kcal —
- Proteine 18.6 g 37%
- Carboidrati 7 g 3%
- Grassi 2.9 g 4%
- Grassi saturi 0.5 g 2%
- Fibre 5.6 g 20%
- Zuccheri 3.6 g —
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina K 5.7 µg 5%
- Tiamina (B1) 0.06 mg 5%
- Riboflavina (B2) 0.02 mg 1%
- Niacina (B3) 0.77 mg 5%
- Acido pantotenico (B5) 0.73 mg 15%
- Vitamina B6 0.21 mg 12%
- Folati (B9) 52.7 µg 13%
Minerali
- Calcio 90 mg 7%
- Ferro 3.3 mg 18%
- Magnesio 100 mg 24%
- Fosforo 260 mg 21%
- Potassio 820 mg 17%
- Zinco 2.1 mg 19%
- Rame 0.69 mg 77%
- Manganese 1.3 mg 57%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 150 | 18.6 g | 7 g | 2.9 g |
| 50 g | 50 g | 75 | 9.3 g | 3.5 g | 1.5 g |
| 150 g | 150 g | 225 | 27.9 g | 10.5 g | 4.4 g |
| 200 g | 200 g | 300 | 37.2 g | 14.1 g | 5.8 g |
| 250 g | 250 g | 375 | 46.5 g | 17.6 g | 7.3 g |
Domande su proteine di soia testurizzate
Quante calorie ci sono in 100 g di proteine di soia testurizzate?
100 g di proteine di soia testurizzate: 150 kcal, 18.6 g di proteine, 7 g di carboidrati e 2.9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di proteine di soia testurizzate?
50 g di proteine di soia testurizzate: 75 kcal, 9.3 g di proteine, 3.5 g di carboidrati e 1.5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di proteine di soia testurizzate?
150 g di proteine di soia testurizzate: 225 kcal, 27.9 g di proteine, 10.5 g di carboidrati e 4.4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di proteine di soia testurizzate?
200 g di proteine di soia testurizzate: 300 kcal, 37.2 g di proteine, 14.1 g di carboidrati e 5.8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di proteine di soia testurizzate?
250 g di proteine di soia testurizzate: 375 kcal, 46.5 g di proteine, 17.6 g di carboidrati e 7.3 g di grassi.
Fonte: ANSES–Ciqual (France) 20591 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse