Sapere cosa c’è nel piatto
Proteine di soia testurizzate
Calorie e valori nutrizionali
reidratate
150
caloriekcal per 100 g
Proteine19 g
Carb.7 g
Grassi2,9 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 150 kcal —
- Proteine 19 g 37%
- Carboidrati 7 g 3%
- Grassi 2,9 g 4%
- Grassi saturi 0,5 g 2%
- Fibre 5,6 g 20%
- Zuccheri 3,7 g —
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina K 5,7 µg 5%
- Tiamina (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavina (B2) 0,02 mg 1%
- Niacina (B3) 0,77 mg 5%
- Acido pantotenico (B5) 0,73 mg 15%
- Vitamina B6 0,21 mg 12%
- Folati (B9) 52,7 µg 13%
Minerali
- Calcio 90 mg 7%
- Ferro 3,3 mg 18%
- Magnesio 100 mg 24%
- Fosforo 260 mg 21%
- Potassio 820 mg 17%
- Zinco 2,1 mg 19%
- Rame 0,69 mg 77%
- Manganese 1,3 mg 57%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 150 | 19 g | 7 g | 2,9 g |
| 50 g | 50 g | 75 | 9,3 g | 3,5 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 225 | 28 g | 11 g | 4,4 g |
| 200 g | 200 g | 300 | 37 g | 14 g | 5,8 g |
| 250 g | 250 g | 375 | 47 g | 18 g | 7,3 g |
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Domande su proteine di soia testurizzate
Quante calorie ci sono in 100 g di proteine di soia testurizzate?
100 g di proteine di soia testurizzate: 150 kcal, 19 g di proteine, 7 g di carboidrati e 2,9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di proteine di soia testurizzate?
50 g di proteine di soia testurizzate: 75 kcal, 9,3 g di proteine, 3,5 g di carboidrati e 1,5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di proteine di soia testurizzate?
150 g di proteine di soia testurizzate: 225 kcal, 28 g di proteine, 11 g di carboidrati e 4,4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di proteine di soia testurizzate?
200 g di proteine di soia testurizzate: 300 kcal, 37 g di proteine, 14 g di carboidrati e 5,8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di proteine di soia testurizzate?
250 g di proteine di soia testurizzate: 375 kcal, 47 g di proteine, 18 g di carboidrati e 7,3 g di grassi.
Fonte: ANSES–Ciqual (France) 20591 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
