Sapere cosa c’è nel piatto
Prosciutto e riso
Calorie e valori nutrizionali
con salsa ai funghi
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 136 kcal —
- Proteine 5,4 g 11%
- Carboidrati 16 g 6%
- Grassi 5,2 g 7%
- Grassi saturi 1,2 g 6%
- Fibre 0,4 g 1%
- Zuccheri 0,6 g —
- Sodio 580 mg 25%
- Colesterolo 10 mg 3%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 6 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,3 µg 2%
- Vitamina E 0,59 mg 4%
- Vitamina K 7,8 µg 7%
- Tiamina (B1) 0,2 mg 16%
- Riboflavina (B2) 0,07 mg 6%
- Niacina (B3) 1,7 mg 11%
- Vitamina B6 0,1 mg 6%
- Folati (B9) 30 µg 8%
- Vitamina B12 0,16 µg 7%
- Colina 18,6 mg 3%
Minerali
- Calcio 22 mg 2%
- Ferro 0,84 mg 5%
- Magnesio 11 mg 3%
- Fosforo 79 mg 6%
- Potassio 111 mg 2%
- Zinco 0,68 mg 6%
- Rame 0,06 mg 7%
- Selenio 7,6 µg 14%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 136 | 5,4 g | 16 g | 5,2 g |
| 1 porzione | 248 g | 337 | 13 g | 39 g | 13 g |
| 2 porzioni | 496 g | 675 | 27 g | 79 g | 26 g |
| ½ porzione | 124 g | 169 | 6,7 g | 20 g | 6,4 g |
| 3 porzioni | 744 g | 1012 | 40 g | 118 g | 39 g |
| 4 porzioni | 992 g | 1349 | 53 g | 158 g | 52 g |
| 50 g | 50 g | 68 | 2,7 g | 7,9 g | 2,6 g |
| 150 g | 150 g | 204 | 8,1 g | 24 g | 7,8 g |
| 200 g | 200 g | 272 | 11 g | 32 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 340 | 13 g | 40 g | 13 g |
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- Riso con salsa ai funghida salsa bianca di base95 kcal / 100 g
Domande su prosciutto e riso
Quante calorie ci sono in 100 g di prosciutto e riso?
100 g di prosciutto e riso: 136 kcal, 5,4 g di proteine, 16 g di carboidrati e 5,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (248 g) di prosciutto e riso?
1 porzione (248 g) di prosciutto e riso: 337 kcal, 13 g di proteine, 39 g di carboidrati e 13 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (496 g) di prosciutto e riso?
2 porzioni (496 g) di prosciutto e riso: 675 kcal, 27 g di proteine, 79 g di carboidrati e 26 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (124 g) di prosciutto e riso?
½ porzione (124 g) di prosciutto e riso: 169 kcal, 6,7 g di proteine, 20 g di carboidrati e 6,4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (744 g) di prosciutto e riso?
3 porzioni (744 g) di prosciutto e riso: 1012 kcal, 40 g di proteine, 118 g di carboidrati e 39 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (992 g) di prosciutto e riso?
4 porzioni (992 g) di prosciutto e riso: 1349 kcal, 53 g di proteine, 158 g di carboidrati e 52 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di prosciutto e riso?
50 g di prosciutto e riso: 68 kcal, 2,7 g di proteine, 7,9 g di carboidrati e 2,6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di prosciutto e riso?
150 g di prosciutto e riso: 204 kcal, 8,1 g di proteine, 24 g di carboidrati e 7,8 g di grassi.
Fonte: FNDDS (USDA) 27220030 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
