Sapere cosa c’è nel piatto
Poularde, flesh and skin, raw
Calorie e valori nutrizionali
175
caloriekcal per 100 g
Proteine19 g
Carb.0 g
Grassi11 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 175 kcal —
- Proteine 19 g 38%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 11 g 14%
- Grassi saturi 3,1 g 16%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 39 mg 2%
- Colesterolo 75 mg 25%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 38 µg 4%
- Vitamina C 1,6 mg 2%
- Vitamina D 1,5 µg 8%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavina (B2) 0,12 mg 9%
- Niacina (B3) 6,8 mg 43%
- Acido pantotenico (B5) 0,91 mg 18%
- Vitamina B6 0,35 mg 21%
- Folati (B9) 6 µg 2%
- Vitamina B12 0,31 µg 13%
- Colina 59,7 mg 11%
Minerali
- Calcio 11 mg 1%
- Ferro 0,9 mg 5%
- Magnesio 7,6 mg 2%
- Fosforo 147 mg 12%
- Potassio 101 mg 2%
- Zinco 1,3 mg 12%
- Rame 0,05 mg 5%
- Manganese 0,02 mg 1%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 175 | 19 g | 0 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 88 | 9,5 g | 0 g | 5,5 g |
| 150 g | 150 g | 263 | 29 g | 0 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 350 | 38 g | 0 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 438 | 48 g | 0 g | 28 g |
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Domande su poularde, flesh and skin, raw
Quante calorie ci sono in 100 g di poularde, flesh and skin, raw?
100 g di poularde, flesh and skin, raw: 175 kcal, 19 g di proteine, 0 g di carboidrati e 11 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di poularde, flesh and skin, raw?
50 g di poularde, flesh and skin, raw: 88 kcal, 9,5 g di proteine, 0 g di carboidrati e 5,5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di poularde, flesh and skin, raw?
150 g di poularde, flesh and skin, raw: 263 kcal, 29 g di proteine, 0 g di carboidrati e 17 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di poularde, flesh and skin, raw?
200 g di poularde, flesh and skin, raw: 350 kcal, 38 g di proteine, 0 g di carboidrati e 22 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di poularde, flesh and skin, raw?
250 g di poularde, flesh and skin, raw: 438 kcal, 48 g di proteine, 0 g di carboidrati e 28 g di grassi.
Fonte: Frida (Denmark) 1041 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
