Sapere cosa c’è nel piatto
Potato flatbread
Calorie e valori nutrizionali
white bread, industrial
233
caloriekcal per 100 g
Proteine6,9 g
Carb.46 g
Grassi1 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 233 kcal —
- Proteine 6,9 g 14%
- Carboidrati 46 g 17%
- Grassi 1 g 1%
- Grassi saturi 0,2 g 1%
- Fibre 2,9 g 11%
- Zuccheri 1,1 g —
- Sodio 508 mg 22%
- Colesterolo 0 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0,56 µg 0%
- Vitamina C 3,3 mg 4%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,46 mg 3%
- Vitamina K 1,3 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavina (B2) 0,05 mg 4%
- Niacina (B3) 1,7 mg 11%
- Vitamina B6 0,12 mg 7%
- Folati (B9) 23,5 µg 6%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 16,3 mg 1%
- Ferro 1 mg 6%
- Magnesio 37,3 mg 9%
- Fosforo 111 mg 9%
- Potassio 292 mg 6%
- Zinco 0,84 mg 8%
- Rame 0,18 mg 20%
- Manganese 0,66 mg 29%
- Selenio 5,6 µg 10%
- Iodio 5,5 µg 4%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 233 | 6,9 g | 46 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 117 | 3,5 g | 23 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 350 | 10 g | 70 g | 1,5 g |
| 200 g | 200 g | 466 | 14 g | 93 g | 2 g |
| 250 g | 250 g | 583 | 17 g | 116 g | 2,5 g |
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Domande su potato flatbread
Quante calorie ci sono in 100 g di potato flatbread?
100 g di potato flatbread: 233 kcal, 6,9 g di proteine, 46 g di carboidrati e 1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di potato flatbread?
50 g di potato flatbread: 117 kcal, 3,5 g di proteine, 23 g di carboidrati e 0,5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di potato flatbread?
150 g di potato flatbread: 350 kcal, 10 g di proteine, 70 g di carboidrati e 1,5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di potato flatbread?
200 g di potato flatbread: 466 kcal, 14 g di proteine, 93 g di carboidrati e 2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di potato flatbread?
250 g di potato flatbread: 583 kcal, 17 g di proteine, 116 g di carboidrati e 2,5 g di grassi.
Fonte: Fineli (Finland) 29801 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
