Sapere cosa c’è nel piatto
Cheese flatbread
Calorie e valori nutrizionali
white bread, lapin pakarin juustorieskaset, vaasan
213
caloriekcal per 100 g
Proteine8,3 g
Carb.37 g
Grassi2,7 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 213 kcal —
- Proteine 8,3 g 17%
- Carboidrati 37 g 13%
- Grassi 2,7 g 3%
- Grassi saturi 1,2 g 6%
- Fibre 3,9 g 14%
- Zuccheri 0,8 g —
- Sodio 389 mg 17%
- Colesterolo 3,9 mg 1%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 12,7 µg 1%
- Vitamina C 0,7 mg 1%
- Vitamina D 0,02 µg 0%
- Vitamina E 0,4 mg 3%
- Vitamina K 2,6 µg 2%
- Tiamina (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavina (B2) 0,08 mg 6%
- Niacina (B3) 1,6 mg 10%
- Vitamina B6 0,14 mg 8%
- Folati (B9) 18,1 µg 5%
- Vitamina B12 0,15 µg 6%
Minerali
- Calcio 90,4 mg 7%
- Ferro 1,6 mg 9%
- Magnesio 41,8 mg 10%
- Fosforo 165 mg 13%
- Potassio 205 mg 4%
- Zinco 1,3 mg 12%
- Rame 0,19 mg 21%
- Manganese 0,96 mg 42%
- Selenio 6 µg 11%
- Iodio 6,3 µg 4%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 213 | 8,3 g | 37 g | 2,7 g |
| 50 g | 50 g | 107 | 4,1 g | 18 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 320 | 12 g | 55 g | 4 g |
| 200 g | 200 g | 426 | 17 g | 73 g | 5,3 g |
| 250 g | 250 g | 533 | 21 g | 92 g | 6,6 g |
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Domande su cheese flatbread
Quante calorie ci sono in 100 g di cheese flatbread?
100 g di cheese flatbread: 213 kcal, 8,3 g di proteine, 37 g di carboidrati e 2,7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di cheese flatbread?
50 g di cheese flatbread: 107 kcal, 4,1 g di proteine, 18 g di carboidrati e 1,3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di cheese flatbread?
150 g di cheese flatbread: 320 kcal, 12 g di proteine, 55 g di carboidrati e 4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di cheese flatbread?
200 g di cheese flatbread: 426 kcal, 17 g di proteine, 73 g di carboidrati e 5,3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di cheese flatbread?
250 g di cheese flatbread: 533 kcal, 21 g di proteine, 92 g di carboidrati e 6,6 g di grassi.
Fonte: Fineli (Finland) 31864 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
