Sapere cosa c’è nel piatto

Porridge with fibre, water, salt, nalle

Calorie e valori nutrizionali

48
caloriekcal per 100 g
Proteine1,8 g
Carb.5,8 g
Grassi1,2 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 48 kcal —
  • Proteine 1,8 g 4%
  • Carboidrati 5,8 g 2%
  • Grassi 1,2 g 2%
  • Grassi saturi 0,2 g 1%
  • Fibre 2 g 7%
  • Zuccheri 0,3 g —
  • Sodio 141 mg 6%
  • Colesterolo 0 mg 0%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 0,04 µg 0%
  • Vitamina C 0,01 mg 0%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0,1 mg 1%
  • Vitamina K 0,52 µg 0%
  • Tiamina (B1) 0,07 mg 6%
  • Riboflavina (B2) 0,02 mg 1%
  • Niacina (B3) 0,4 mg 2%
  • Vitamina B6 0,05 mg 3%
  • Folati (B9) 8,3 µg 2%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerali

  • Calcio 13,5 mg 1%
  • Ferro 0,92 mg 5%
  • Magnesio 33 mg 8%
  • Fosforo 81,9 mg 7%
  • Potassio 95,1 mg 2%
  • Zinco 0,66 mg 6%
  • Rame 0,1 mg 11%
  • Manganese 0,71 mg 31%
  • Selenio 1,2 µg 2%
  • Iodio 11 µg 7%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g481,8 g5,8 g1,2 g
50 g50 g240,9 g2,9 g0,6 g
150 g150 g722,7 g8,7 g1,8 g
200 g200 g963,6 g12 g2,5 g
250 g250 g1204,5 g15 g3,1 g

Domande su porridge with fibre, water, salt, nalle

Quante calorie ci sono in 100 g di porridge with fibre, water, salt, nalle?

100 g di porridge with fibre, water, salt, nalle: 48 kcal, 1,8 g di proteine, 5,8 g di carboidrati e 1,2 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di porridge with fibre, water, salt, nalle?

50 g di porridge with fibre, water, salt, nalle: 24 kcal, 0,9 g di proteine, 2,9 g di carboidrati e 0,6 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di porridge with fibre, water, salt, nalle?

150 g di porridge with fibre, water, salt, nalle: 72 kcal, 2,7 g di proteine, 8,7 g di carboidrati e 1,8 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di porridge with fibre, water, salt, nalle?

200 g di porridge with fibre, water, salt, nalle: 96 kcal, 3,6 g di proteine, 12 g di carboidrati e 2,5 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di porridge with fibre, water, salt, nalle?

250 g di porridge with fibre, water, salt, nalle: 120 kcal, 4,5 g di proteine, 15 g di carboidrati e 3,1 g di grassi.

Fonte: Fineli (Finland) 34080 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse