Sapere cosa c’è nel piatto
Polpo
Calorie e valori nutrizionali
nativo dell'alaska
56
caloriekcal per 100 g
Proteine12 g
Carb.0 g
Grassi0,8 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 56 kcal —
- Proteine 12 g 25%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 0,8 g 1%
- Grassi saturi 0,2 g 1%
- Colesterolo 41 mg 14%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina C 0 mg 0%
- Tiamina (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0,04 mg 3%
- Niacina (B3) 2 mg 13%
Minerali
- Calcio 35 mg 3%
- Ferro 4,9 mg 27%
- Fosforo 158 mg 13%
- Zinco 1,4 mg 13%
- Rame 0,37 mg 41%
- Manganese 0,02 mg 1%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 56 | 12 g | 0 g | 0,8 g |
| 50 g | 50 g | 28 | 6,2 g | 0 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 84 | 19 g | 0 g | 1,2 g |
| 200 g | 200 g | 112 | 25 g | 0 g | 1,6 g |
| 250 g | 250 g | 140 | 31 g | 0 g | 2 g |
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Domande su polpo
Quante calorie ci sono in 100 g di polpo?
100 g di polpo: 56 kcal, 12 g di proteine, 0 g di carboidrati e 0,8 g di grassi.
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Quante calorie ci sono in 200 g di polpo?
200 g di polpo: 112 kcal, 25 g di proteine, 0 g di carboidrati e 1,6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di polpo?
250 g di polpo: 140 kcal, 31 g di proteine, 0 g di carboidrati e 2 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 168019 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
