Sapere cosa c’è nel piatto
Pizza con carne e verdure
Calorie e valori nutrizionali
pizza da 14", condimento carne e verdure, crosta normale
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 244 kcal —
- Proteine 11 g 22%
- Carboidrati 23 g 8%
- Grassi 11 g 14%
- Grassi saturi 4,4 g 22%
- Fibre 2,2 g 8%
- Zuccheri 3,7 g —
- Sodio 589 mg 26%
- Colesterolo 27 mg 9%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 61 µg 7%
- Vitamina C 0,1 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,86 mg 6%
- Vitamina K 6,2 µg 5%
- Tiamina (B1) 0,26 mg 21%
- Riboflavina (B2) 0,27 mg 20%
- Niacina (B3) 3,1 mg 19%
- Acido pantotenico (B5) 0,46 mg 9%
- Vitamina B6 0,1 mg 6%
- Folati (B9) 62 µg 16%
- Vitamina B12 0,68 µg 28%
- Colina 21,7 mg 4%
Minerali
- Calcio 120 mg 9%
- Ferro 1,9 mg 10%
- Magnesio 23 mg 5%
- Fosforo 183 mg 15%
- Potassio 184 mg 4%
- Zinco 1,2 mg 11%
- Rame 0,14 mg 15%
- Manganese 0,27 mg 12%
- Selenio 23,1 µg 42%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 244 | 11 g | 23 g | 11 g |
| 1 porzione | 136 g | 332 | 15 g | 32 g | 15 g |
| 2 porzioni | 272 g | 664 | 30 g | 63 g | 30 g |
| ½ porzione | 68 g | 166 | 7,5 g | 16 g | 7,4 g |
| 3 porzioni | 408 g | 996 | 45 g | 95 g | 45 g |
| 4 porzioni | 544 g | 1327 | 60 g | 126 g | 59 g |
| 50 g | 50 g | 122 | 5,5 g | 12 g | 5,5 g |
| 150 g | 150 g | 366 | 17 g | 35 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 488 | 22 g | 46 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 610 | 28 g | 58 g | 27 g |
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Fonte: USDA FoodData Central 172055 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
