Sapere cosa c’è nel piatto
Pitanga
Calorie e valori nutrizionali
cruda
33
caloriekcal per 100 g
Proteine0,8 g
Carb.7,5 g
Grassi0,4 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 33 kcal —
- Proteine 0,8 g 2%
- Carboidrati 7,5 g 3%
- Grassi 0,4 g 1%
- Grassi saturi 0 g 0%
- Sodio 3 mg 0%
- Colesterolo 0 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 75 µg 8%
- Vitamina C 26,3 mg 29%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0,04 mg 3%
- Niacina (B3) 0,3 mg 2%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 9 mg 1%
- Ferro 0,2 mg 1%
- Magnesio 12 mg 3%
- Fosforo 11 mg 1%
- Potassio 103 mg 2%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 33 | 0,8 g | 7,5 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 17 | 0,4 g | 3,7 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 50 | 1,2 g | 11 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 66 | 1,6 g | 15 g | 0,8 g |
| 250 g | 250 g | 83 | 2 g | 19 g | 1 g |
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Fonte: Canadian Nutrient File 1660 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
