Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 84 kcal —
  • Proteine 5.4 g 11%
  • Carboidrati 9 g 3%
  • Grassi 0.2 g 0%
  • Grassi saturi 0 g 0%
  • Fibre 6.7 g 24%
  • Zuccheri 5.9 g —
  • Sodio 3 mg 0%
  • Colesterolo 0 mg 0%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 40 µg 4%
  • Vitamina C 14.2 mg 16%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0.14 mg 1%
  • Vitamina K 25.9 µg 22%
  • Tiamina (B1) 0.26 mg 22%
  • Riboflavina (B2) 0.15 mg 11%
  • Niacina (B3) 2 mg 13%
  • Acido pantotenico (B5) 0.15 mg 3%
  • Vitamina B6 0.22 mg 13%
  • Folati (B9) 63 µg 16%
  • Vitamina B12 0 µg 0%
  • Colina 29.7 mg 5%

Minerali

  • Calcio 27 mg 2%
  • Ferro 1.5 mg 9%
  • Magnesio 39 mg 9%
  • Fosforo 117 mg 9%
  • Potassio 271 mg 6%
  • Zinco 1.2 mg 11%
  • Rame 0.17 mg 19%
  • Manganese 0.53 mg 23%
  • Selenio 1.9 µg 3%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g845.4 g9 g0.2 g
50 g50 g422.7 g4.5 g0.1 g
150 g150 g1268 g13.5 g0.3 g
200 g200 g16810.7 g18 g0.4 g
250 g250 g21013.4 g22.5 g0.6 g

Domande su piselli verdi

Quante calorie ci sono in 100 g di piselli verdi?

100 g di piselli verdi: 84 kcal, 5.4 g di proteine, 9 g di carboidrati e 0.2 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di piselli verdi?

50 g di piselli verdi: 42 kcal, 2.7 g di proteine, 4.5 g di carboidrati e 0.1 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di piselli verdi?

150 g di piselli verdi: 126 kcal, 8 g di proteine, 13.5 g di carboidrati e 0.3 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di piselli verdi?

200 g di piselli verdi: 168 kcal, 10.7 g di proteine, 18 g di carboidrati e 0.4 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di piselli verdi?

250 g di piselli verdi: 210 kcal, 13.4 g di proteine, 22.5 g di carboidrati e 0.6 g di grassi.

Fonte: Canadian Nutrient File 2410 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse