Sapere cosa c’è nel piatto
Patate
Calorie e valori nutrizionali
tagliate a metà, surgelate
74
caloriekcal per 100 g
Proteine2 g
Carb.11 g
Grassi2 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 74 kcal —
- Proteine 2 g 4%
- Carboidrati 11 g 4%
- Grassi 2 g 3%
- Grassi saturi 0 g 0%
- Fibre 2,2 g 8%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 2,3 mg 0%
- Colesterolo 0 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 12,3 mg 14%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,27 mg 2%
- Vitamina K 2,4 µg 2%
- Tiamina (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0,05 mg 4%
- Niacina (B3) 2 mg 12%
- Acido pantotenico (B5) 0,35 mg 7%
- Vitamina B6 0,14 mg 9%
- Biotina (B7) 0,55 µg 2%
- Folati (B9) 5,6 µg 1%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 14,4 mg 3%
Minerali
- Calcio 6,4 mg 0%
- Ferro 0,39 mg 2%
- Magnesio 19,5 mg 5%
- Fosforo 42,5 mg 3%
- Potassio 455 mg 10%
- Zinco 0,24 mg 2%
- Rame 0,08 mg 9%
- Manganese 0,11 mg 5%
- Selenio 0 µg 0%
- Iodio 0 µg 0%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 74 | 2 g | 11 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 37 | 1 g | 5,5 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 111 | 3 g | 17 g | 2,9 g |
| 200 g | 200 g | 148 | 4 g | 22 g | 3,9 g |
| 250 g | 250 g | 185 | 5 g | 28 g | 4,9 g |
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- Patatine fritte di verdureprefritte, surgelate, non preparate142 kcal / 100 g
Domande su patate
Quante calorie ci sono in 100 g di patate?
100 g di patate: 74 kcal, 2 g di proteine, 11 g di carboidrati e 2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di patate?
50 g di patate: 37 kcal, 1 g di proteine, 5,5 g di carboidrati e 1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di patate?
150 g di patate: 111 kcal, 3 g di proteine, 17 g di carboidrati e 2,9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di patate?
200 g di patate: 148 kcal, 4 g di proteine, 22 g di carboidrati e 3,9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di patate?
250 g di patate: 185 kcal, 5 g di proteine, 28 g di carboidrati e 4,9 g di grassi.
Fonte: Frida (Denmark) 1842 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
