Sapere cosa c’è nel piatto

Patate rosse

Calorie e valori nutrizionali

polpa e buccia, al forno

87
caloriekcal per 100 g
Proteine2.3 g
Carb.17.8 g
Grassi0.1 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 87 kcal —
  • Proteine 2.3 g 5%
  • Carboidrati 17.8 g 6%
  • Grassi 0.1 g 0%
  • Grassi saturi 0 g 0%
  • Fibre 1.8 g 6%
  • Zuccheri 1.4 g —
  • Sodio 12 mg 1%
  • Colesterolo 0 mg 0%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 1 µg 0%
  • Vitamina C 12.6 mg 14%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0.08 mg 1%
  • Vitamina K 2.8 µg 2%
  • Tiamina (B1) 0.07 mg 6%
  • Riboflavina (B2) 0.05 mg 4%
  • Niacina (B3) 1.6 mg 10%
  • Acido pantotenico (B5) 0.34 mg 7%
  • Vitamina B6 0.21 mg 12%
  • Folati (B9) 27 µg 7%
  • Vitamina B12 0 µg 0%
  • Colina 18.9 mg 3%

Minerali

  • Calcio 9 mg 1%
  • Ferro 0.7 mg 4%
  • Magnesio 28 mg 7%
  • Fosforo 72 mg 6%
  • Potassio 545 mg 12%
  • Zinco 0.4 mg 4%
  • Rame 0.17 mg 19%
  • Manganese 0.17 mg 8%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g872.3 g17.8 g0.2 g
1 porzione299 g2606.9 g53.2 g0.4 g
2 porzioni598 g52013.8 g106.4 g0.9 g
½ porzione149.5 g1303.4 g26.6 g0.2 g
3 porzioni897 g78020.6 g159.6 g1.3 g
4 porzioni1196 g104127.5 g212.8 g1.8 g
50 g50 g441.2 g8.9 g0.1 g
150 g150 g1313.5 g26.7 g0.2 g
200 g200 g1744.6 g35.6 g0.3 g
250 g250 g2185.8 g44.5 g0.4 g

Domande su patate rosse

Quante calorie ci sono in 100 g di patate rosse?

100 g di patate rosse: 87 kcal, 2.3 g di proteine, 17.8 g di carboidrati e 0.2 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 1 porzione (299 g) di patate rosse?

1 porzione (299 g) di patate rosse: 260 kcal, 6.9 g di proteine, 53.2 g di carboidrati e 0.4 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 2 porzioni (598 g) di patate rosse?

2 porzioni (598 g) di patate rosse: 520 kcal, 13.8 g di proteine, 106.4 g di carboidrati e 0.9 g di grassi.

Quante calorie ci sono in ½ porzione (149.5 g) di patate rosse?

½ porzione (149.5 g) di patate rosse: 130 kcal, 3.4 g di proteine, 26.6 g di carboidrati e 0.2 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 3 porzioni (897 g) di patate rosse?

3 porzioni (897 g) di patate rosse: 780 kcal, 20.6 g di proteine, 159.6 g di carboidrati e 1.3 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 4 porzioni (1196 g) di patate rosse?

4 porzioni (1196 g) di patate rosse: 1041 kcal, 27.5 g di proteine, 212.8 g di carboidrati e 1.8 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di patate rosse?

50 g di patate rosse: 44 kcal, 1.2 g di proteine, 8.9 g di carboidrati e 0.1 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di patate rosse?

150 g di patate rosse: 131 kcal, 3.5 g di proteine, 26.7 g di carboidrati e 0.2 g di grassi.

Fonte: USDA FoodData Central 170435 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse