Sapere cosa c’è nel piatto
Patata dauphine
Calorie e valori nutrizionali
surgelate, cotte
302
caloriekcal per 100 g
Proteine4.5 g
Carb.30.2 g
Grassi17.7 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 302 kcal —
- Proteine 4.5 g 9%
- Carboidrati 30.2 g 11%
- Grassi 17.7 g 23%
- Grassi saturi 3.4 g 17%
- Fibre 2 g 7%
- Zuccheri 3.5 g —
- Sodio 527 mg 23%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 10.7 µg 1%
- Tiamina (B1) 0.08 mg 7%
- Riboflavina (B2) 0.07 mg 5%
- Niacina (B3) 0.31 mg 2%
- Acido pantotenico (B5) 0.75 mg 15%
- Vitamina B6 0.11 mg 6%
- Folati (B9) 15.1 µg 4%
- Vitamina B12 0.39 µg 16%
Minerali
- Calcio 120 mg 9%
- Ferro 0.8 mg 4%
- Magnesio 14 mg 3%
- Fosforo 210 mg 17%
- Potassio 180 mg 4%
- Zinco 0.38 mg 3%
- Rame 0.06 mg 7%
- Manganese 0.18 mg 8%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 302 | 4.5 g | 30.2 g | 17.7 g |
| 50 g | 50 g | 151 | 2.3 g | 15.1 g | 8.9 g |
| 150 g | 150 g | 453 | 6.8 g | 45.3 g | 26.6 g |
| 200 g | 200 g | 604 | 9 g | 60.4 g | 35.4 g |
| 250 g | 250 g | 755 | 11.3 g | 75.5 g | 44.3 g |
Domande su patata dauphine
Quante calorie ci sono in 100 g di patata dauphine?
100 g di patata dauphine: 302 kcal, 4.5 g di proteine, 30.2 g di carboidrati e 17.7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di patata dauphine?
50 g di patata dauphine: 151 kcal, 2.3 g di proteine, 15.1 g di carboidrati e 8.9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di patata dauphine?
150 g di patata dauphine: 453 kcal, 6.8 g di proteine, 45.3 g di carboidrati e 26.6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di patata dauphine?
200 g di patata dauphine: 604 kcal, 9 g di proteine, 60.4 g di carboidrati e 35.4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di patata dauphine?
250 g di patata dauphine: 755 kcal, 11.3 g di proteine, 75.5 g di carboidrati e 44.3 g di grassi.
Fonte: ANSES–Ciqual (France) 4021 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse