Sapere cosa c’è nel piatto
Patata bianca
Calorie e valori nutrizionali
polpa e buccia, al forno
92
caloriekcal per 100 g
Proteine2.1 g
Carb.19 g
Grassi0.1 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 92 kcal —
- Proteine 2.1 g 4%
- Carboidrati 19 g 7%
- Grassi 0.1 g 0%
- Grassi saturi 0 g 0%
- Fibre 2.1 g 8%
- Zuccheri 1.5 g —
- Sodio 7 mg 0%
- Colesterolo 0 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 1 µg 0%
- Vitamina C 12.6 mg 14%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0.04 mg 0%
- Vitamina K 2.7 µg 2%
- Tiamina (B1) 0.05 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0.04 mg 3%
- Niacina (B3) 1.5 mg 10%
- Acido pantotenico (B5) 0.38 mg 8%
- Vitamina B6 0.21 mg 12%
- Folati (B9) 38 µg 10%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 14.4 mg 3%
Minerali
- Calcio 10 mg 1%
- Ferro 0.64 mg 4%
- Magnesio 27 mg 6%
- Fosforo 75 mg 6%
- Potassio 544 mg 12%
- Zinco 0.35 mg 3%
- Rame 0.13 mg 14%
- Manganese 0.19 mg 8%
- Selenio 0.5 µg 1%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 92 | 2.1 g | 19 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 46 | 1.1 g | 9.5 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 138 | 3.2 g | 28.5 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 184 | 4.2 g | 38 g | 0.3 g |
| 250 g | 250 g | 230 | 5.3 g | 47.5 g | 0.4 g |
Domande su patata bianca
Quante calorie ci sono in 100 g di patata bianca?
100 g di patata bianca: 92 kcal, 2.1 g di proteine, 19 g di carboidrati e 0.2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di patata bianca?
50 g di patata bianca: 46 kcal, 1.1 g di proteine, 9.5 g di carboidrati e 0.1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di patata bianca?
150 g di patata bianca: 138 kcal, 3.2 g di proteine, 28.5 g di carboidrati e 0.2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di patata bianca?
200 g di patata bianca: 184 kcal, 4.2 g di proteine, 38 g di carboidrati e 0.3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di patata bianca?
250 g di patata bianca: 230 kcal, 5.3 g di proteine, 47.5 g di carboidrati e 0.4 g di grassi.
Fonte: Canadian Nutrient File 5707 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse