Sapere cosa c’è nel piatto
Pasta fillo
Calorie e valori nutrizionali
cruda
289
caloriekcal per 100 g
Proteine7,1 g
Carb.51 g
Grassi6 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 289 kcal —
- Proteine 7,1 g 14%
- Carboidrati 51 g 18%
- Grassi 6 g 8%
- Grassi saturi 1,5 g 7%
- Fibre 1,9 g 7%
- Zuccheri 0,2 g —
- Sodio 483 mg 21%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina K 2,5 µg 2%
- Tiamina (B1) 0,54 mg 45%
- Niacina (B3) 4,1 mg 25%
- Acido pantotenico (B5) 0,3 mg 6%
- Vitamina B6 0,03 mg 2%
- Folati (B9) 18 µg 5%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 11 mg 1%
- Ferro 3,2 mg 18%
- Magnesio 15 mg 4%
- Fosforo 75 mg 6%
- Potassio 74 mg 2%
- Zinco 0,49 mg 4%
- Rame 0,1 mg 11%
- Manganese 0,48 mg 21%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 289 | 7,1 g | 51 g | 6 g |
| 50 g | 50 g | 145 | 3,6 g | 25 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 434 | 11 g | 76 g | 9 g |
| 200 g | 200 g | 578 | 14 g | 101 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 723 | 18 g | 127 g | 15 g |
Domande su pasta fillo
Quante calorie ci sono in 100 g di pasta fillo?
100 g di pasta fillo: 289 kcal, 7,1 g di proteine, 51 g di carboidrati e 6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di pasta fillo?
50 g di pasta fillo: 145 kcal, 3,6 g di proteine, 25 g di carboidrati e 3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di pasta fillo?
150 g di pasta fillo: 434 kcal, 11 g di proteine, 76 g di carboidrati e 9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di pasta fillo?
200 g di pasta fillo: 578 kcal, 14 g di proteine, 101 g di carboidrati e 12 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di pasta fillo?
250 g di pasta fillo: 723 kcal, 18 g di proteine, 127 g di carboidrati e 15 g di grassi.
Fonte: ANSES–Ciqual (France) 23445 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse