Sapere cosa c’è nel piatto

Parsnip, flesh, steamed

Calorie e valori nutrizionali

61
caloriekcal per 100 g
Proteine1.1 g
Carb.11.2 g
Grassi0.3 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 61 kcal —
  • Proteine 1.1 g 2%
  • Carboidrati 11.2 g 4%
  • Grassi 0.3 g 0%
  • Grassi saturi 0.1 g 0%
  • Fibre 4.1 g 15%
  • Zuccheri 6.2 g —
  • Sodio 3 mg 0%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 0 µg 0%
  • Vitamina C 2.6 mg 3%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0.4 mg 3%
  • Tiamina (B1) 0.06 mg 5%
  • Riboflavina (B2) 0.05 mg 4%
  • Niacina (B3) 1.5 mg 9%
  • Vitamina B6 0.09 mg 5%
  • Folati (B9) 0 µg 0%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerali

  • Calcio 34 mg 3%
  • Ferro 0.22 mg 1%
  • Fosforo 40 mg 3%
  • Potassio 417 mg 9%
  • Zinco 0.3 mg 3%
  • Selenio 0 µg 0%
  • Iodio 0 µg 0%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g611.1 g11.2 g0.3 g
50 g50 g310.5 g5.6 g0.2 g
150 g150 g921.6 g16.8 g0.5 g
200 g200 g1222.2 g22.4 g0.6 g
250 g250 g1532.7 g28 g0.8 g

Domande su parsnip, flesh, steamed

Quante calorie ci sono in 100 g di parsnip, flesh, steamed?

100 g di parsnip, flesh, steamed: 61 kcal, 1.1 g di proteine, 11.2 g di carboidrati e 0.3 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di parsnip, flesh, steamed?

50 g di parsnip, flesh, steamed: 31 kcal, 0.5 g di proteine, 5.6 g di carboidrati e 0.2 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di parsnip, flesh, steamed?

150 g di parsnip, flesh, steamed: 92 kcal, 1.6 g di proteine, 16.8 g di carboidrati e 0.5 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di parsnip, flesh, steamed?

200 g di parsnip, flesh, steamed: 122 kcal, 2.2 g di proteine, 22.4 g di carboidrati e 0.6 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di parsnip, flesh, steamed?

250 g di parsnip, flesh, steamed: 153 kcal, 2.7 g di proteine, 28 g di carboidrati e 0.8 g di grassi.

Fonte: FOODfiles (New Zealand) X1101 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse