Sapere cosa c’è nel piatto
Panino di segale
Calorie e valori nutrizionali
con semi di girasole
281
caloriekcal per 100 g
Proteine9,1 g
Carb.45 g
Grassi5,3 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 281 kcal —
- Proteine 9,1 g 18%
- Carboidrati 45 g 16%
- Grassi 5,3 g 7%
- Grassi saturi 1,1 g 5%
- Fibre 8,5 g 30%
- Zuccheri 1 g —
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 281 | 9,1 g | 45 g | 5,3 g |
| 50 g | 50 g | 141 | 4,5 g | 23 g | 2,7 g |
| 150 g | 150 g | 422 | 14 g | 68 g | 8 g |
| 200 g | 200 g | 562 | 18 g | 90 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 703 | 23 g | 113 g | 13 g |
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- Fette biscottate di segale379 kcal / 100 g
Domande su panino di segale
Quante calorie ci sono in 100 g di panino di segale?
100 g di panino di segale: 281 kcal, 9,1 g di proteine, 45 g di carboidrati e 5,3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di panino di segale?
50 g di panino di segale: 141 kcal, 4,5 g di proteine, 23 g di carboidrati e 2,7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di panino di segale?
150 g di panino di segale: 422 kcal, 14 g di proteine, 68 g di carboidrati e 8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di panino di segale?
200 g di panino di segale: 562 kcal, 18 g di proteine, 90 g di carboidrati e 11 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di panino di segale?
250 g di panino di segale: 703 kcal, 23 g di proteine, 113 g di carboidrati e 13 g di grassi.
Fonte: BLS (Germany) B526500 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
