Sapere cosa c’è nel piatto
Panino all’uovo
Calorie e valori nutrizionali
su pane di frumento, con formaggio
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 246 kcal —
- Proteine 13 g 26%
- Carboidrati 19 g 7%
- Grassi 12 g 16%
- Grassi saturi 4,7 g 23%
- Fibre 2,4 g 9%
- Zuccheri 2,8 g —
- Sodio 450 mg 20%
- Colesterolo 170 mg 57%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 120 µg 13%
- Vitamina C 0,1 mg 0%
- Vitamina D 1,5 µg 8%
- Vitamina E 1 mg 7%
- Vitamina K 4,9 µg 4%
- Tiamina (B1) 0,2 mg 17%
- Riboflavina (B2) 0,3 mg 23%
- Niacina (B3) 2,2 mg 14%
- Vitamina B6 0,12 mg 7%
- Folati (B9) 54 µg 14%
- Vitamina B12 0,53 µg 22%
- Colina 114 mg 21%
Minerali
- Calcio 229 mg 18%
- Ferro 2,1 mg 12%
- Magnesio 34 mg 8%
- Fosforo 232 mg 19%
- Potassio 157 mg 3%
- Zinco 1,5 mg 14%
- Rame 0,09 mg 10%
- Selenio 27,4 µg 50%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 246 | 13 g | 19 g | 12 g |
| 1 porzione | 205 g | 504 | 26 g | 39 g | 25 g |
| 2 porzioni | 410 g | 1009 | 53 g | 77 g | 50 g |
| ½ porzione | 102,5 g | 252 | 13 g | 19 g | 13 g |
| 3 porzioni | 615 g | 1513 | 79 g | 116 g | 75 g |
| 4 porzioni | 820 g | 2017 | 106 g | 154 g | 100 g |
| 50 g | 50 g | 123 | 6,4 g | 9,4 g | 6,1 g |
| 150 g | 150 g | 369 | 19 g | 28 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 492 | 26 g | 38 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 615 | 32 g | 47 g | 31 g |
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- Croissant con uovo e formaggiofast food, colazione304 kcal / 100 g
Domande su panino all’uovo
Quante calorie ci sono in 100 g di panino all’uovo?
100 g di panino all’uovo: 246 kcal, 13 g di proteine, 19 g di carboidrati e 12 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (205 g) di panino all’uovo?
1 porzione (205 g) di panino all’uovo: 504 kcal, 26 g di proteine, 39 g di carboidrati e 25 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (410 g) di panino all’uovo?
2 porzioni (410 g) di panino all’uovo: 1009 kcal, 53 g di proteine, 77 g di carboidrati e 50 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (102,5 g) di panino all’uovo?
½ porzione (102,5 g) di panino all’uovo: 252 kcal, 13 g di proteine, 19 g di carboidrati e 13 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (615 g) di panino all’uovo?
3 porzioni (615 g) di panino all’uovo: 1513 kcal, 79 g di proteine, 116 g di carboidrati e 75 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (820 g) di panino all’uovo?
4 porzioni (820 g) di panino all’uovo: 2017 kcal, 106 g di proteine, 154 g di carboidrati e 100 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di panino all’uovo?
50 g di panino all’uovo: 123 kcal, 6,4 g di proteine, 9,4 g di carboidrati e 6,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di panino all’uovo?
150 g di panino all’uovo: 369 kcal, 19 g di proteine, 28 g di carboidrati e 18 g di grassi.
Fonte: FNDDS (USDA) 34001210 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
